艾草泡脚的效果

现在人们非常注重养生，尤其是泡脚，现在有各种各样的泡脚中药包。其实合理泡脚，选择适合自己体质的中药，对身体是非常好的，尤其是艾草，有很好的驱寒除湿作用。我们来普及一下这些知识吧。

1.艾叶有很强的散寒作用。用艾叶泡脚可以充分发挥体内血液循环的作用，使体内的湿气顺利排除体外。艾叶可以疏通我们的十二经脉，调节体内阴阳平衡。当体内经络畅通后，气血的循环自然会变得顺畅。气血健康了，体内的寒气自然就消失了。

2.当人们患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉痛等时。，这些都是体内虚火旺盛或寒火旺盛所致。只要把艾叶用水煮开，把脚泡在药水里一会儿，然后全身出汗就行了。然后喝点温水，泡脚两三天，少吃冷食，注意休息，那么这些疾病就可以得到很好的缓解。

3.艾叶有降火的作用，尤其是肝火。但如果是体虚患者或者气血不足的患者，最好不要直接用艾叶泡脚，而是先喝一碗大枣桂圆汤再泡脚，可以有效补充体内的元气；阴虚患者少用艾叶泡脚为好。如果出现头晕，最好吃虾来弥补，可以有效补充精神。

需要注意的事项

艾草泡脚的最佳时间是饭后半小时左右。这个时候用艾草泡脚是最好的。