中医:每天晚上四点醒来，睡不着。这种情况持续了一周。

我和你有同样的问题。我每天晚上3: 30准时醒来，而且很清醒。如果你放松下来，继续睡觉，你还能睡着，一旦你做了其他的事情，你就再也睡不着了。

当时我还有其他身体问题，因为年纪小所以没在意。前一阵子，我发现了一个很好的中国医生，就去看他了。他有肝肾阴虚，脾胃湿热，心气，所以睡不好。吃了几个中药调了一下，现在睡得还不错。