头上有白头发怎么办？

提到，总有人感叹老龄化来了。事实上，白发在各个年龄段都可能发生。在衰老的过程中，人的头发会变得花白，但是现在很多年轻人也会有花白的头发，让人觉得很苦恼。白发怎么办？边肖来给你变个戏法。五:

1.定期锻炼

经常运动是让全身运转顺畅的最好方法，特别是要到达顶部的头皮，还要特别注意下肢和肩颈的活动。现代人多是久坐的生活，所以下肢循环差。

2.可以用手指按摩头皮。

建议梳子选用天然木材或牛角材质，不易产生静电或拉扯损伤头发。不用梳子的时候，可以用手和手指梳。也可以从前向后梳，用指尖在头皮上画圈，或者轻拍整个头皮，可以促进头部的流动。如果头皮某个区域的头发变白，明显脱落，可以加强这个地方的按摩。

3.11之前睡觉。

中医指出，与其拼命吃补品养肝防止头发早白脱落，不如好好睡一觉。从中医的角度来说，血液从11下午到凌晨3点流经胆经和肝经，所以这个时候身体应该得到充分的休息，否则肝脏的修复功能会受到影响，肝血得不到滋养，进而影响头发的正常生长。

4.多吃黑色食物

黑色食物多入肾，可补肾精。建议添加黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等。比如黑芝麻粉、黑豆粉可以在早上冲泡。此外，桂圆、红枣(或黑枣)、黑葡萄都可以防止脱发。海藻，海中的黑色食物，如海带、紫菜等，含有丰富的碘，能使头发有光泽。

5.经常换发型。

女性应避免每天长时间扎头发，以免外力过度拉扯，增加脱发量。再者，不宜频繁佩戴过紧的发带，可能造成头皮血液循环不畅。如果想扎头发，可以换个发型，不要总是把头发扎在同一个区域，经常换边和分割线，就不用担心头发越来越少了。

6.南方蜡烛叶草本保湿黑露

南方的蜡烛叶是靠洗头改变的过程，无刺激无害！通过现代高科技提取南烛叶，放入南烛叶草本保湿黑露中，通过植物色素给我们的头发上色，达到乌发乌发的效果！植物，安全，高效，不易！无副作用，不掉色，没有刺鼻难闻的化学气味，只有淡淡的香味，不会使头皮发黑，洗后清水，黑发，安全方便！五: