去除皱纹和美白皮肤的方法
自己做美白祛斑汤
原料:银耳10g,莲子6g,红枣10g,冰糖适量,水淀粉适量。
练习:
1.银耳煮熟后,去除根部的泥沙和杂质,放入碗中。红枣洗净,去核,放入碗中备用。
2.将锅置于火上,加入适量的水,加入银耳、莲子和红枣。
3.银耳、莲子、红枣煮熟后,加入冰糖调味,放入碗中。
营养评价:银耳具有滋阴润肺、养胃生津、益气健脑、强心的功效。不仅适用于所有妇孺、病后体虚者,对女性也有很好的嫩肤美容效果。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神的功效。枣的维生素C含量是水果中最高的。每百克鲜枣的维生素C含量是柑橘的8 ~ 17倍,是香蕉的50 ~ 100倍,是苹果的` 50倍。被誉为“活维生素丸”,具有补气补血、健脾和胃的作用。银耳莲子糖汤香甜爽滑,味道鲜美,具有很强的滋补健身功能,是传统的润肤美容佳品。
中药面膜系列-保湿美白面膜
栝楼粉糊:栝楼仁10g,杏仁粉10g,蜂蜜适量。将药材研成粉末,取5克,加蜂蜜和少许水调匀。适合干性皮肤,推荐一周两次。卸妆后洗净脸,均匀涂抹于面部和颈部,静置15分钟。用温水清洗,然后做一般的日常保养。
珍珠去皱面膜:珍珠粉3克,蜂蜜5毫升。将珍珠粉加入蜂蜜中,搅拌均匀。适合干性皮肤,推荐每周3次。涂抹眼周皱纹时,可加入香油1g。卸妆后洗净脸,均匀涂抹于面部和颈部,静置20分钟。用温水清洗,然后做一般的日常保养。