药物保健的原理是什么？

使用中药进行保健有着悠久的历史。药物养生的具体应用是以补虚泻实为重点，运用药物药理学原理，达到强身健体、延缓衰老的目的。使用得当，在一定程度上可以起到延年益寿的作用。但如果只靠药物，不运动不护理，就会事倍功半，收效甚微。从古至今，很多人都没能找到各种长生不老的奇药妙方。实践证明，药物只是一种辅助保健措施，必须遵循以下原则:

1，无缘无故补药

滋补品不是人人都能吃的，身体健康的人一般不需要服用。进补法用于调养，多用于年老体弱者。这些人的体质大多是“虚”的，可以服用补品。如果你吃了补药，第一眼就觉得对人体有好处，那就容易导致体内气血阴阳失衡，不仅无益，反而有害。进补要在医生的指导下进行。

2、因为人进补

要根据人的年龄、性别、体质甚至生活习惯的不同特点，有针对性地选择滋补品。比如大部分发育正常的孩子是无法补药的，这是经常被报道的。有的孩子滥用人参、蜂王浆等补品，出现性早熟。当然，有些先天禀赋不足，生长发育较慢的人，也可以服用补品来强化基础。年轻健康的时候没必要进补。老年人精血亏损一定要补，但进补的选择一定要对症，注意少量频繁使用，持之以恒。

3.弥补时间

药物保健要根据四季的气候变化和人体的需要采取不同的方法。因为季节不同，身体的代谢水平也不同。

4、对症进补

大家都知道虚拟人要弥补。但虚的人具体情况不一样，所以要用气虚来补气血虚，补血，阴虚要用滋阴，阳虚要用壮阳，切不可乱补。另外，进补要适量，适可而止，进补不能太偏。这是进补要注意的地方。

5、药要慢。

衰老是一个复杂而缓慢的过程，任何延年益寿的方法都不会一蹴而就。药物保健也不例外，不可能指望靠药物在短期内达到保健的目的。因此，宜缓用药，要有一个循序渐进的过程，不宜急于求成。如果不知道这一点，欲速则不达，不仅无益，还有害。