这些中药可以一起泡水吗？

可以一起喝，不过这种药主要是滋阴补气，健脾作用不大。对你来说，还是脾胃的问题。

建议:服用一些沈凌白术丸。你可以去药店或者上网查适应症，就知道了。估计以上药方吃一个月也不会有太大效果！