这位女演员生完孩子后变大了。PK谁才是真正的辣妈？
转眼间，黎姿的双胞胎女儿已经1岁了。她有一个女儿，一切都够了。黎姿心情非常好，和女儿一起穿上了母女装。身着白色蕾丝的黎姿引起了不小的轰动。带着两个孩子的母亲看起来和以前一样好，身材依然粗犷。
据说，黎姿在怀孕期间体重增加了20磅，她并没有为了在分娩后喂养孩子而刻意减肥。直到最近，她开始保持身材，短短一个月瘦了7斤左右。黎姿讲的产后减肥，不是在瘦身中心瘦身，而是调整饮食，做运动。
1.台湾省主持天后小s:饮食+运动+美体内衣。
瘦身法宝:饮食结合运动调整她的身材。一天吃5顿饭，早餐:姜丝鱼汤，青菜，香油面等。中餐:麻油猪肝，什锦蔬菜，五谷杂粮米饭。下午茶:一碗甜玉米粥，晚餐:三文鱼炒饭和药膳鸡腿，晚餐:黑糖红薯。除了饮食，小s还定制内衣调整体型，让小s产后不仅没有妊娠纹，小s的小腹也更好看了。
2.天使:健美操+健身产品
产后天使的身材似乎没有太大的变化，但外形似乎比以前有了突破，或许是因为当了妈妈后的她内心更加勇敢和丰富。现在的Angel不再是那个拿着羊角面包的清纯少女，而是更愿意尝试时尚造型。
安吉尔生完孩子后，她的瘦身方法就像生孩子一样经济实惠，采用了有氧和瘦身产品的方法。健美操是安吉尔自己在教练的指导下发明的一套动作，将身体的各个部位逐一打破。天使每天都会进行一次全身* * *，不仅达到瘦身的目的，还可以保养全身的皮肤。
3.GiseleBundchen:一周三次瑜伽。
GiseleBundchen以完美的超模姿态重返时尚界，登上美国《Vogue月刊封面。她像产前人物一样“魔鬼”，完全看不出她是个刚生完孩子的妈妈！有了孩子并没有影响她以后的模特生涯。为什么她生完孩子后体重下降得这么快？第一次做妈妈的吉赛尔·邦辰说:“我怀孕时通常会练习一些温和的功夫，但生完孩子后，我坚持每天做三次瑜伽。瑜伽可以对调节内分泌起到非常重要的作用，我练一次就能看到效果，瑜伽可以净化我的心灵。”这也是超模Giselle Bon快速恢复身材最有效的方法。
4.李想:
李湘的减肥之路是最曲折的，她用了近一年的时间来保持体型。
有记者问有没有一些辣妈从怀孕开始就努力健身。李香说其实有一些，婆婆是中医，会时不时的给一些饮食建议，但是她容易胖，吃的都是肥肉。但生下女儿后，李湘的身材并没有明显改善。她似乎积极进行各种锻炼，但还是收效甚微。最近她在接受采访时也表示自己“一直在减肥，但是不知道为什么，效果不是很好，运动和节食的方法都用过。我有一段时间不想见任何人。反正我还在健身，就这样吧。”如今一张胖乎乎的脸很难掩饰，但李湘很会打扮，总能改善身材。
5.米兰达·可儿:我很高兴生完孩子后感到充实。
据悉，这位28岁的性感澳大利亚超模为了在产后快速恢复昔日身材，已经预订了一整套绿色健身计划，并坚持每天锻炼。据外媒消息，米兰达·可儿(miranda kerr)正在谈论如何保持身材，她表示，努力保持平衡是件好事。毕竟如果她不顾一切的去吃，她会觉得很不开心。所以平时喜欢的主食80%和零食20%一起吃。米兰达·可儿还说，她已经坚持每天做瑜伽10年了，她每周都要做三到四次体育锻炼。
6.赵薇:多游泳不提倡节食。
赵薇产后并没有真正瘦下来，只是身材圆润丰满，一直以来都很匀称。
对于产后瘦身，赵薇坦言:“为了减肥，我每天都坚持去健身房，然后我去游泳。我个人不推荐节食等极端方式减肥。传统的瘦身方法，如节食、运动等，要么导致无精打采、营养不良，要么破坏女性线条，难以坚持，想怎么瘦就怎么瘦。更糟糕的是，一旦停止，来之不易的瘦身成果就会迅速消失。”
7.AudrinaPatridge:小麦+果汁。
奥德里娜·帕特里奇:“小麦片是最有效的排毒方式。同时可以加点苹果汁、橙汁或者萝卜汁，不仅容易喝，还能起到很好的排毒养颜的作用，瘦身效果也很好。”
8.黄漫:生来就瘦。
如果你不说，你也看不出黄漫已经是一个有着两岁孩子的母亲了。看这身材，还是很坑坑洼洼的，这可能是黄漫天生的身体问题。
9.米歇尔.莫尼克.赖斯:减肥和调整心态。
为了快速减肥，米歇尔·莫尼克·赖斯(Michele Monique Reis)产后每天都吃补血但含糖量低的超低脂鸡肉和樱桃，目标是尽快恢复孕前身材。
米歇尔·莫尼克·赖斯(Michele Monique Reis)也向网友分享了坐月子的一般经验:第一，坐月子期间不能洗头。虽然她觉得不可思议，但估计她还是做到了。第二，我已经尽力去吃子曰的减肥餐了。三是用智慧改变能改变的，用心灵接受不能改变的。
10.鄂翁:生完孩子后减肥，恢复元气。
小晶三个月的时候，鹅翁就开始了产后健身计划。因为，生完孩子后需要好好恢复，生完孩子就马上减肥是不合适的。现在身体各方面都得到了医生的认可，可以开始减肥了。许多朋友说，我在怀孕期间实际上并没有增加太多的体重，这要感谢于先生的科学指导。这个问题之前在博客里也讨论过:孕期不宜盲目补充，否则多余的脂肪会堆积在身体上，产后需要更多的时间和精力来恢复。
11.蔡少芬:
产后蔡少芬的公开亮相让人眼前一亮。她不仅没有长胖，上围还极其丰满！
阿达生完孩子后一直坚持母乳喂养，这是让她胸围暴涨，快速修身的关键因素，这让蔡少芬自己也承认，她甚至比当年竞选港姐的时候还要* * *了。
12.张柏芝:早晚吃水果+固定训练。
张柏芝刚生完宝宝的时候真的胖了，鹅蛋脸变成了“圆盘”。这绝对是爱美的张柏芝产后要克服的第一个问题。现在的她已经成功减肥，看起来和刚出道时一样胖瘦！
张柏芝每天早餐吃一根香蕉和一个苹果，仅含8卡路里，既能填饱肚子，又能美化皮肤。吃完饭，我坚决不吃任何东西。每当你想吃巧克力或冰淇淋时，就喝水或绿茶来代替。生完孩子请瘦身专家指导运动，每天训练两个小时，使用健身中心的健身器材。