为什么专心思考的时候脑子里会反复播放一首歌，想停就停不下来？

1，每天少吃晚饭，作息规律。睡前散步两小时，热水泡脚20分钟，睡前喝一杯浓缩糖水，用木梳梳头一百次，用手搓脸、胸、腰、腹、脚底各一百次。

2、中药每对姜半夏50克，炒枣仁30克，肉桂3克，龙骨30个，牡蛎30个，蝉蜕10，每两天一对药，每天睡前一次。