身体太弱怎么办？人参养元气复合物更全面的补气。
现在的人在生活环境中总是忙忙碌碌，压力很大，尤其是上班族，既要为事业奋斗，又要照顾孩子和长辈。在工作和家庭两端燃烧的情况下，他们更容易积累一身的疲劳感，出现明显的体力下降、精神疲惫等现象。
单一的补元气、增体力的人参药方，容易上火。
除了调整作息和运动，善用老祖宗的智慧也是缓解疲劳的好方法。中医指出，人参含有人参皂甙，能补充元气，促进新陈代谢，是增强体力的好选择。
但人参又可分为西洋参(如西洋参)和日本人参(如高丽参)。前者是冷的，后者是热的。如果只是服用人参，容易因体质不适应而引起虚寒或上火，中药也不能单方面使用。如果不搭配其他草药，很容易失去生命力，可以说是适得其反。
复方汤剂的效果更加完整。
中药的使用强调君、臣、佐，即必须有主药和辅药的组合，以加强其功能。不同的药材在同煮的过程中会相互融合，可以平衡单一药材的缺点，加强主药的作用。所以选择复方汤剂的人，复方汤剂由两种以上的药材组成，可以获得更丰富的有益成分。
哪些药材适合配人参，换方补气效果更好？流传千年的生脉饮，由人参、五味子、麦冬组成，能使补气的功效更完全，是不错的选择。
人参增元气，麦冬降火，五味子护肝益气。
生脉饮的主角是人参，有助于增加注意力和学习能力，适合用脑过度、体力消耗较大的人群。麦冬能清燥热，降火，平衡人参的药性；五味子含有丰富的有机酸、甾醇和黄酮类化合物，具有保肝、增强活力、增强人参的作用。
综合来看，生脉饮不仅补气养气，还具有活血化瘀的功效，可以促进身体循环，从而有助于消除疲劳，增强体力。适合疲惫的上班族，也是身体虚弱的银发族和考生的进补佳品。
熬夜之后睡一觉。运动帮助你快速入睡。
除了适度的补充调理，中医提醒我们熬夜后要午睡，比如午休时午睡15分钟，可以快速提振精神，增加下午的工作效率。另外，适量的运动(如快走、跳绳)可以增加血管的弹性，可以很快入睡，让你随时补充体力，充满活力！