鸡汤里放了草药真的有营养吗？你怎么想呢?

在我们的日常生活中，很多人选择在鸡汤中放一些药材。其实煲鸡汤的过程有很多讲究。如果想让鸡汤更有营养，可以选择加入一些红枣、枸杞、茯苓、党参、人参等。放一些药材可以让鸡汤更有营养，但是在放药材的过程中也要掌握好用量。许多人喜欢保持健康。可以考虑加一些桂圆、黄芪等。，不仅营养价值高，还能丰富鸡汤的味道。不同的药材有不同的保健功效。对于体质较弱的患者，多喝鸡汤也能增强体质。

先在鸡汤里加些药材，对身体有一定的好处。但是在喝鸡汤的过程中，不要一次喝太多，也不要选择经常喝。这就容易导致过度消费。还可能导致身体摄入过多的营养。很多食材都可以滋补保健，功效也很多。在熬制鸡汤的过程中，最好不要选择放太多药材，容易导致湿毒的反应。

第二，在购买药材的过程中，一定要选择去正规的药店，这样可以买到新鲜的药材，根据自己的需求选择合适的重量，或者选择询问销售人员。因为有些药材是有一些禁忌的，如果把不同的食材放入锅中炖鸡汤，也可能有毒，所以要提前了解清楚，以免对身体造成不良影响。

在鸡汤中加入一些枸杞，可以滋补肝肾，非常适合体虚者和久病患者，有利于身体的恢复。在炖鸡的过程中加入一些人参，可以安神增智，还可以补脾益肺。买野山参效果会更明显。