腰痛后臀部疼痛是什么问题?
1.处方:当归12g,苏木、桃仁、地龙各9g,肉桂、麻黄、黄柏、甘草各6g。
用法:煎服,每日1剂,饭前2次,1疗程15天。
功效:用药2个疗程,治愈率达到92%。
2.药方:制何首乌180克,薏苡仁20克,白酒750毫升。
用法:将药物用酒浸泡15天,去渣取液,每次30毫升,每日2次。
功效:1 ~ 2剂,有效率82.5%。
3.慢性腰痛按摩技术
揉捏:取坐位,双手十指并拢,放在左右后腰椎上,掌心向内,慢慢上下揉捏,直至发热。
滚动:双手握拳,围绕腰部滚动按摩,自下而上,自上而下,反复进行。头部可以前后倾斜。
推:双手相互摩擦发热后,放在腰椎中间,自上而下推30-50次,直至局部发热。
按压:双手按在臀部,拇指分别按在腰部和眼部,用力挤压,并旋转摩擦,先顺时针再逆时针,共36圈。
捏:双脚向前伸坐,或屈膝,或坐直。双手捏提腰部肌肉分别15-20次。
叩击:双手握拳,两拳心向外。以轻敲腰部不引起疼痛为宜,同时敲打,每次30下。
抓法:双手叉腰,拇指在前,按在腰侧,其余四指用指尖从腰椎两侧抓皮肤,从腰眼处抓尾部,双手同时,各36次。
摇:双手放在腰上,掌根压在腰眼上,手掌向内快速上下摇动15-20次。按压:坐好,左手或右手中指指尖按揉任重穴1-2分钟。
点:取坐位,用双手指尖点两腿上的卫中穴(膝关节后),按1-2分钟,直到被按部位有酸、麻、胀的感觉。
4.涂抹邦经舒疼痛恢复液外用,1 ~ 2滴均匀涂抹于腰部疼痛部位。敷后5 ~ 10疼痛消失。
5、食物疗法:
(1)海带25g,荔枝15g,茴香15g。用水煎服,每日一次。
(2)生韭菜(或根)500克。用温服浇汁,每次500毫升,每日两次。
(3)贻贝300g。晒干研末,用黑芝麻150g炒匀,早晚各服一勺。
(4)芝麻15g,大米100g。芝麻用清水洗净,略炒后磨成泥。加米煮粥。早餐每天一剂。