有哪些帮助睡眠的中药？

用沉香，闻着空气中淡淡的香味，香入脾，可以调节我们体内的气息，从而安神，在睡眠中更容易入睡。比如养身安眠枕，采用30多种纯天然植物，如沉香、檀香、野菊花、松针等。，并利用气味疗法的原理来促进睡眠。02

鸟的胸骨

龙骨性微寒，味甘，能入心经、肝经，有安神、平肝、潜阳之功效。适用于阴虚阳亢型失眠患者，症见心烦、潮热、盗汗、梦遗、心悸等。03

莉莉

百合微寒，味苦。能入心经、肺经，有润肺止咳、清心安神的功效。适用于慢性咳嗽、痰中带血、心烦惊悸、多梦恍惚等症状的失眠患者。04

酸枣仁酸枣仁性平，味甘，能入心经、肝经。具有养心安神、益阴敛汗的功效，适用于伴有烦躁不安、心悸、烦渴、盗汗等症状的失眠患者。05

珍珠母

珍珠母是贝壳的珍珠层。性寒咸，能入肝经、心经。具有平肝潜阳、清肝明目的功效。适用于伴有头晕耳鸣心悸、眼睛干涩、视物模糊、胁痛、口干咽燥、心病发热、肝阳上亢等症状的失眠患者。