中药减肥有副作用吗？

是三分毒，肯定会有一些副作用。对你减肥很有帮助。你不妨试试:1。制定一个减肥目标。2.写减肥日记。3.多喝水。4.坚持锻炼，坚持不懈，再坚持。5.控制热量和脂肪。6.吃得清淡。7.定期吃水果和蔬菜。8.平衡你的饮食。9.负热量平衡。科学的减肥方法是控制热量摄入和增加活动量，做到饮食均衡。

减肥是一个长期的工程，需要长期坚持。没有快速解决办法。但是如果你能掌握一些饮食。