有哪些补脑的汤?
1,黄花菜健脑汤
做法:准备黄花菜150克,香菇30克,瘦猪肉半斤。黄花菜洗净,用开水焯一下,然后用冷水浸泡1-2小时,挤出水分;备用。浸泡后挤出水分,香菇切丝;瘦肉切丝加少许盐、料酒、淀粉拌匀备用。砂锅放1000 ml水,烧开后撒少许盐,放入肉丝,烧开后撇去油,放入香菇丝,煮3分钟,再放入黄花菜,淋上香油。功效:服用黄花菜健脑汤可以滋补健脑。适用于记忆力减退的老年人和老年痴呆症患者。
2.参芪补脑汤
做法食物:准备一个猪脑,天麻,黄芪,沙参,枸杞子,杜仲,当归。将猪脑用水浸泡,仔细挑出表面的血丝,用细流水冲洗干净,放入炖锅中。天麻、黄芪、沙参、枸杞、杜仲、当归等。用水冲洗干净表面的灰尘,然后放入炖锅中。倒一碗矿泉水,盖上杯子,放入蒸笼小火蒸一个半小时。功效:补脑益智。服用本品对老年人记忆力下降有很好的缓解作用,可以改善记忆力。
3、猪骨姜汤
做法:准备黄精30克,玉竹30克,决明子9克,川芎3克,排骨半斤,猪瘦肉100克。将上述中药煎煮去渣,取汁备用;排骨洗净切碎,猪肉洗净切片。将排骨、猪肉、姜、蒜末放入陶瓷锅中烧开,取出泡沫、姜、蒜末,加入调好的药汁,小火炖30分钟至肉熟,加入料酒、酱油、盐、味精。一天吃两次肉,喝两次汤。功效:服用猪骨姜汤可以健脑安神,调和气血。适用于精神不振,病后体虚,头晕目眩,失眠健忘,神疲乏力。它是一种非常好的保健和滋补食品。