现在人们都知道保持牙齿健康的重要性。古代人不用牙膏怎么刷牙？

古人常用的漱口水有酒、茶等。酒、醋、盐水等东西都有排毒杀菌的作用。茶叶中含有氟和维生素，可以防蛀，保持口腔清洁。中国最早的牙科器械是杨柳枝。晚唐时期，杨柳枝浸泡在水中。必要的时候用牙齿咬住杨柳枝，里面的柳纤维就会被消耗掉，就像一个小木梳齿，是一个非常方便的牙刷。

还有绿盐，可以用布或手指擦拭，然后用清水冲洗干净。据古籍记载，到南宋时，城内已经有专门制作和销售牙刷的店铺。当时的牙刷是用骨、角、竹、木等材料制成，头部钻两排小孔，上面种一个马尾辫，非常接近现代的牙刷。

早在春秋时期，官方就已经知道如何利用食盐牟取暴利。它不仅是烹饪中不可缺少的调味品，还具有其他一些功能。《红楼梦》曾经记载过贾宝玉每天早上用盐刷牙的习惯。盐不仅可以稳固牙齿，还具有保健功能，是一个一举两得的好办法。到了宋代，有了牙膏之类的替代品。古人将茯苓等药材熬成“古牙膏”，早上漱口。如果担心不会清洁，就用手指代替现在的牙刷。

北宋著名文学家苏轼准备牙粉。他以松节油和茯苓为原料。晒干，粉碎，过筛，包装。然而，牙膏不能与牙刷一起使用。苏轼刷牙时，用小勺舀一勺准备好的牙粉，倒进嘴里，然后喝一口水，漱口，吐出来。