如何快速去除湿毒

薏仁茶:早晚两次，每次约5克熟薏仁粉，温水洗净。饭后服用。能滋润皮肤，美白保湿，行气活血，调经止痛。根据店主的经验，加点糖或者蜂蜜比较好，很香，很好吃，很美，还很显瘦。

薏米粥:薏米中含有丰富的水溶性纤维，可以通过吸收负责消化脂肪的胆盐，降低脂肪在肠道中的吸收率，从而降低血脂。此外，薏米能促进体内血液和水分的代谢，有利尿和消除水肿的作用，所以能达到减肥的效果。因为薏米不好煮，煮过头会破坏效果，所以煮之前最好在水里泡三个小时以上。薏米热量不高，但有饱腹感。是保健天然饮食中非常有营养的一种饮食，可以清除体内的杂质。

湿毒又称湿疹，是一种常见的炎症性皮肤病。内服中药用于口腔调理，常用的有杜雪丸、十毒清胶囊、苦参丸。推荐用仁和药业的“十毒清片”，效果不错。

夏季骄阳似火，雨水充沛，湿热并重，对消化系统的肝、脾、胃、肠影响很大。这时候湿热要结合清化，强肝健脾，和胃润肠。饮食宜清淡，忌辛辣食物。