健康之路蜂蜜和醋对失眠有好处。

你好，喝蜂蜜最好不要加醋，用水冲就行，最好用90℃左右的水冲。你好，避免醋或者过热的水对蜂蜜中成分的影响。长期喝是有好处的。平时也要注意多吃水果。祝你好运。