中医如何区分人的体质

体质是在遗传的基础上，在环境的影响下，在生长发育和衰老过程中，结构、功能和代谢相对稳定的一种特殊状态。这种特殊状态往往决定了他生理反应的特殊性，他对某一致病因素的易感性和所产生病变类型的倾向性。"

体质，其实包括不同个体的生理特殊性和心理特殊性两层含义。前者被称为“体质”，后者被称为“气质”。因此，宪法有广义和狭义之分。

(1)身体健康

1.正常物质

发育正常，身体强壮，面色红润，精神饱满，大便正常，舌苔正常。

2.后期冷却质量(如

阳虚)

平时怕冷，面色苍白，喜热饮，大便稀，小便长，舌苔白，舌质淡，舌体肥嫩，或边缘有齿痕。

3.干红色物质(如阴虚)

比较苗条，面色或颧骨微红，面热，手心发热，口干咽燥，喜冷饮，大便干结或秘结，小便黄或短，舌苔少或无，舌裂。

4.疲劳多梦(如气虚)

喜欢安静懒散，容易疲倦乏力，气短，动则出汗，大便正常或不成形，或有脱肛感，舌苔白，舌质淡，或舌体有齿痕。

5.油腻和停滞的(像

湿重)

多肥胖，或今平胖瘦，四肢不舒服或身重，上腹饱满，口粘或甜，大便正常或假，小便少或杂，舌苔腻。

6.默默无闻(比如

血瘀)

肤色暗沉或斑驳，面色晦暗，口唇晦暗，眼暗，舌青或暗，或有瘀点瘀斑，舌下络脉盛怒。

近年来，日本学者在中医理论的基础上将人的体质分为呼吸型、消化型、肌肉型和脑型。