吃什么药补硒？补硒最快最好的方法是什么？
心血管疾病可以吃什么药补硒？
硒缺乏是引起冠心病、动脉硬化和高血压的重要因素。补硒可以保护心肌细胞，防止心肌纤维化，保护心脏免受缺血缺氧损伤。硒还有平衡血脂、预防动脉硬化、降低血液粘度、减少血栓形成的作用。
糖尿病患者
硒具有与胰岛素相似的作用，可以保护胰腺功能，改善糖尿病的代谢调节，特别是控制糖尿病的并发症。
肿瘤患者
发现硒可以控制肿瘤细胞的生长和分化，阻断肿瘤细胞的重要能量来源。硒还可以减少化疗和放疗的副作用。对于重疾和癌症恢复期的患者，可以选择高含量的硒补充剂金元硒肽，提高其抗病能力和生活质量。
胃肠病人
慢性胃炎、消化性溃疡等疾病是由消化道内的细菌、自由基等毒素引起的。硒不仅能清除胃肠道中的过氧化物和自由基，还能抑制肠道致病菌，调节胃肠道环境的平衡。
从事有毒有害作业的工人
环境污染以及化肥和杀虫剂的使用严重威胁着人类健康。硒是一种天然的解毒剂，能排出铅、镉、汞、砷、铊、锡等有害金属，起到解毒作用。对于经常接触电视、电脑、手机等辐射的人群，补硒可以保护造血系统，减少辐射损伤。
肝病人群
病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者，血清硒浓度明显低于正常人。硒不足时，肝脏代谢产生的有害过氧化物不能及时清除，导致肝脏疾病。补硒可以提高自身免疫功能，改善病情，也是防止肝病恶变的有利措施。
酒精和烟草上瘾者
硒是一种很好的抗氧化剂，可以清除人体内的外来毒物，保护细胞免受自由基损伤，修复吸烟者的生理损伤，帮助吸烟者更快戒烟。长期饮酒损害肝脏。补硒可以加速酒精分解代谢，缓解酒后不适，保护肝脏。
青少年、营养不良的儿童、经常感冒的儿童和渴望健康长寿的老人。
定量补硒可以提高红细胞的携氧能力，使孩子的大脑获得足够的氧气，在繁重的学习中不容易疲劳和困倦，从而精力充沛。并能大大提高免疫力，促进生长，使青少年和儿童健康成长。随着年龄的增长，人的新陈代谢逐渐变慢，体内的废物越来越多。定量补硒可以增加巨噬细胞的吞噬能力和杀灭细菌的能力，及时将体内的废物排出体外，使其留在体内？绿色环境？。
这样不仅可以延缓衰老，还可以减少一般老年人常见的抑郁、失眠、焦虑、疲劳等现象。据科学调查，白内障患者眼球中的硒含量只有正常人的六分之一。定量补硒可使眼部水解酶达到最佳工作状态，改善眼部循环，排除毒素，从而达到改善白内障的目的，从根本上提高老年人的健康水平和生活质量。
3补硒的原则
1，少了多少？
在补硒之前，首先要知道自己是否缺硒。可以去医院通过检测体内血硒水平来判断是否缺硒，也可以通过分析饮食结构，观察身体的一些特征来做出相应的判断。如果我们缺少它，我们将弥补它。如果我们不缺乏它，它会伤害我们的健康。
2、定量补充
中国营养学会提出的18以上人群每日膳食硒推荐摄入量为50mg/d，最大耐受摄入量为400 mg/d..但补硒不能过量，因为过量摄入可能导致中毒、脱皮、脱甲，甚至致癌。
3、食补为主，药补为辅。
尽量选择天然富硒食品补硒，或者吃人工强化的富硒食品。天然食物含硒量的一般规律:蛋白质含量高的食物含硒量高于蛋白质含量低的食物。具体从高到低的顺序是:动物肝脏、海鲜、瘦肉、粮食作物、蔬菜、水果、天然水。在粮食作物中，大豆的硒含量最高，其次是小麦和水稻，玉米的硒含量最低。
虽然硒的作用很大，对身体有很多影响，但也要及时补充。只有真正缺硒，才能补出健康的身体。
孕妇吃什么可以补硒？1，孕妇鸡蛋是首选。
鸡蛋包括鸡蛋、鸭蛋和鹅蛋。发现每100克鸡蛋中硒含量为23.3微克。每100克鸭蛋中硒含量为30.7微克；鹅蛋每100g含硒量为33.6微克，证明鸡蛋含硒量高于猪肉，因此鸡蛋也是补硒的首选。
2.孕妇补硒可以多吃大蒜。
大蒜含有丰富的硒，具有提高免疫力和清除体内活性自由基的作用，与硒相一致，有协同作用，所以在补硒的过程中可以多吃大蒜。
3.孕妇可以通过补硒适当吃海鲜。
海鲜包括河蟹、虾干、对虾、虾、黄鱼、牡蛎、鲍鱼、海参、金枪鱼等。其中，红虾、龙虾、虎爪鱼和金枪鱼含硒量最高。值得注意的是，海鲜除了含有大量的硒以外，还含有铅、砷、汞等有害元素，孕妇不宜长期大量食用。
4、猪肉补硒
营养学家指出，每100克猪肉中含有10.6微克的硒，可以多吃补硒的猪肉。
5.动物肝脏中硒含量高。
动物肝、肾等脏器中硒的含量也较高，所以补硒也可以多吃动物脏器。此外，富含硒的食物还有人参、花生、芝麻、啤酒、麦芽、中草药黄芪等。
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