调理尿频的食疗方法，即夜尿症

许多老年人尿频。一般来说，尿频是为了缓解尿频。老年人身体虚弱，容易尿频、尿急、尿失禁。那么你知道怎么调节吗？以下食疗方法可以缩尿，对滋补肝肾有好处。你可以试试。

夜尿频繁的老人，在饮食上要慎用寒凉、凉滑的蔬果。特别是晚餐，要避免冬瓜、白菜、甘蓝、丝瓜、西葫芦、白菜干及其汤，少吃白萝卜等，少用雪梨、香蕉等水果。夜尿多的老人最好先用食疗调理脾肾，可以每周轮流做以下几道菜。

核桃炒韭菜

将核桃仁30克放入油中翻炒，加入韭菜末200克和一些虾仁，加盐调味。它能补肾壮阳。

炖蚕蛹

取蚕蛹、核桃仁25g，芡实、党参各15g，银杏叶5片，生姜1片炖制。能补肺脾肾，利水暖腰。

竹丝鸡汤

取四分之一鸡肉，去皮。巴戟天(中药店有卖)用盐水炒10g，杜仲。用盐水炒15g(破坏杜仲。为了便于药材的口感)，还有山药。就是15g。所有材料均可煲汤服用，能补肾阳，温而不燥。这样的食疗可以滋补肝肾，对补肾有好处，还可以缓解尿频尿急的情况。

猪肚汤

猪小腹(膀胱)一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七粉3克，陈皮半片，煲汤或炖汤服用。能健脾益肾，化瘀利水。这个方子可以健脾和胃，还有助于减少尿液。

这些减尿食谱你都学过了吧？如果你尿频，或者家里老人有这样的问题，可以试试这种方式和方法，可以起到保健的作用，缓解肾虚。你可以试试这种饮食疗法。