我今年二十一岁，便秘快四个月了。我真的很苦恼。中医西医我都看了，但是效果不大。

我便秘了四个月，用过番泻叶。我应该是长期便秘的患者。除了在生活中多注意调理之外，我给你一个妙招。

一种治疗长期便秘的有效零食:首先将生绿豆和炒黄豆按照3: 1的比例配好；其次，按照1: 1的比例配制食醋和蜂蜜；然后用容器把前者混合，浸泡两天再吃。注意每天早晚各吃一勺，喝一勺。

而且有排毒、缓解腹胀、更有效美白、祛斑的作用。

我的方法很有效。你在用吗？如果你想彻底，试试这个方法。