芒果节气的食物与禁忌。
芒果吃什么食物？
1，桑树
中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有滋补肝肾、生津润肠、乌发明目的功效，主要用于治疗阴虚血虚引起的头晕耳鸣、心悸怔忡、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、口渴大便干燥等症。
桑椹入胃可补充胃液不足，促进胃液消化，促进肠液分泌和胃肠蠕动，故有补益强壮之功。经常吃桑葚可以提高视力，缓解眼睛疲劳和干涩的症状。
桑葚含有过敏物质和透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎，所以儿童不宜多吃桑葚。桑葚含有较多的胰蛋白酶抑制剂——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收，其性寒凉，不适合脾胃虚寒、大便溏薄的人食用。
2.薏苡仁
薏苡仁，中医称为“薏苡仁”，在《神农本草经》中被列为上品。能祛湿益胃，消除水肿，健脾益胃，长期服用能使人强身益气。薏苡仁性凉，性定，是利尿祛湿的常用药。用炒过的薏米泡水或煮汤祛湿就好了。
赤小豆性平，酸甜可口，有促进水肿、解毒排脓的功效。总之，它们非常适合在夏季至日过后炎热潮湿的时期食用。薏苡仁、赤小豆用冷水浸泡2小时，煮成粥。
粥喝完之后，可以根据个人口味适当加糖，或者吃一些配菜。炎热的夏天喝一碗赤小豆粥，非常提神。
3.鸭肉
炎热的夏天，在保持合理的荤素搭配的基础上，鸭肉是夏季吃肉的首选。
鸭肉的特点是微温，清热去火。根据中医“热则寒”的原理，它在滋阴养胃、健脾补虚、利湿方面有着非常重要的作用。凡是体内湿热、虚火过多的人，都适合吃鸭肉。
虽然鸭肉营养丰富，但需要注意的是，熏制和烤制的鸭肉不宜长期食用，因为加工后可产生苯并芘，有致癌作用。鸭肉是脂肪多的食物，不宜多吃。特别是有肥胖和动脉硬化的人要少吃。
感冒的人不宜食用。感冒之人宜食辛散而刊食，而鸭养而爱邪，可使感冒缠绵难愈。
芒籽的健康禁忌
空腹喝茶
很多人都会喜欢喝茶，但是如果空腹喝茶，会伤害人的脾胃。如果他们空腹喝茶，很容易消耗人体的阳气，以至于有些人很容易手脚疼痛。
申请食物后再吃
在天幕期间，最好不要在敷完之后吃东西，因为这也是天幕节气中的卫生要求。
夜宵导致感冒。
晚上还吃冷食吗？你想死吗？对于晚上，最好不要吃肉或面条，否则很容易引起一些腹胀或呕吐的症状。
芒籽节气食疗方法
由于我国幅员辽阔，同一节气的气候特征也有所不同。中国中部长江中下游地区降雨增多，气温升高，已进入雨季。空气非常潮湿，天气又热又湿。因此，不仅要做好雨季的田间管理工作，还要注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘等。
芒种节气的特殊食疗和食谱。
西红柿炒鸡蛋:
【食材】西红柿300克，鸡蛋3个，精盐，味精，糖。
【做法】西红柿洗净切片，鸡蛋放入碗中拌匀。
烧热油锅，先将鸡蛋煎熟，放入碗中；炒锅洗净，烧热，放油进去，把糖在炒锅里融化，把西红柿倒入炒锅里翻炒2分钟，再把鸡蛋和盐翻炒3分钟，炒锅里放一点味精。(糖尿病人不放糖)
【功效】生津止渴，养心安神。
冬菇丸子:
【配料】香菇、鸡汤、淀粉、冬瓜300克、植物油、精盐、姜、味精、香油。
【做法】香菇泡发洗净，冬瓜去皮洗净，用钢珠勺挖成丸子处理，生姜洗净切丝。
锅内热适量植物油，下姜丝炒出香味，下香菇炒几分钟，倒入适量鸡汤烧开，将冬瓜球放入锅内煮至熟，水淀粉勾芡，翻炒几下，加入味精，倒入香油，起锅。
【功效】养胃、生津、除烦。
五味枸杞饮料:
【配方】醋炙五味子5克，枸杞子10克，糖适量。
【做法】将五味子、枸杞切碎放入瓷杯中，用开水冲泡，用温水浸泡一会儿，再加入糖，拌匀即可饮用。