补气血中药后出汗

对于气血严重不足的人来说，经常会出虚汗，尤其是晚上，侧卧更是难上加难，大大影响了睡眠质量。但是中医确实给出了很多补气敛汗的方法。

中医讲究体内的和谐，体内的五脏分别代表金木的火、水、土。只有内部系统协调统一，才能有一个好的身体。所以，人体的内脏一定要保护好。平时不要吃太辣或太冷的食物，多吃温热的食物，做到酸碱度适中，让身体尽可能保持在碱性环境，对健康最有利。

虽然出汗也是身体新陈代谢和排毒的一种表现，但是如果你一直在出汗，其实是身体在告诉你有问题。那么，对于那些经常出汗的人，你一定要注意了。体弱多病的人，或者肾虚的人，经常会有出汗的现象。

而且对于处于更年期的人来说，也是非常容易出汗的。那么，气血两虚而出汗的现象，可以用中药来调节，比如黄芪、枸杞，非常有利于补气血。

同样，在中医中，也建议改善气血不足，多汗的现象。这里建议用一些粗粮，比如玉米、荞麦。同时可以配合一些药膳食用，达到更好的补气补血的效果。当然，出汗的现象也可以通过针灸和按摩来缓解。