针灸减肥的常识是什么？
1，针灸减肥的常识
第一，适合肥胖的成年人。
针灸减肥的患者成年后应该是肥胖的。这类患者更容易调整身体的各种代谢功能，顺利促进脂解，达到减肥降血脂的效果。
第二，食疗效果好。
针灸配合饮食效果更好。饮食控制的原则是:饿了就不吃，吃青菜、瘦肉、鸡蛋吃到饱，不吃甜食、肥肉、土豆、莲藕、粉条。
第三，不会很快长胖。
针灸减肥的过程是通过经络系统的调节，调动人体内部调节功能，促进新陈代谢与自身调节达到平衡的过程。所以针灸减肥不会在停止后很快又长胖。针灸减肥也是一个循序渐进的过程。指望缝几针就变苗条也是不现实的。
四、中医针灸减肥不提倡“饥饿疗法”。
与很多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，并不强调过度的饮食控制，尤其不提倡“饥饿疗法”。因为过度节食后，可能导致厌食、消化器官功能障碍，后果严重，而且可能导致人体年代谢功能下降，是进一步肥胖的潜在因素。一旦恢复正常饮食，患者体重会继续增加，甚至可能比以前更胖。这是针灸减肥最大的好处。
2、中医减肥的误区
误区一:中医减肥者比比皆是。中医的治疗方法要在辨证论治的指导下使用，要求医生具备多重资质，熟练掌握肥胖的诊疗方法，即必须是具有专业医师资格证和专业医师注册证两个证书的执业医师。针灸等中医美容要在医疗机构。如果在院外治疗，必须经卫生行政部门批准并备案。最起码要求有医疗机构资质许可。然而，记者调查发现，在北京国贸周边的近十家美容院、瘦身馆，能拿出两个证书的中国减肥者寥寥无几，更多的人只接受过美容美体培训。
误区二:扎了就能减肥。“为了‘身体美’，很多不超重的人也会求助于中医或针灸。”傅杰英教授强调，针灸是用来治病的，不生病对健康的损失是得不偿失的。在现代城一家美容院做中医减肥的李女士和邱女士都告诉记者，她们分别做了针灸和针刺减肥治疗后，减肥者要求她们不要吃肉，最好只吃鸡蛋和黄瓜。治疗结束后，虽然饭量小了一点，但感觉一天只吃鸡蛋和黄瓜也能减肥，而且不减肥。"事实上，肥胖是一种受生活方式影响很大的疾病."傅洁莹说，多余的脂肪就像身体产生的垃圾。你得先改变你扔垃圾的习惯，如果有别人帮你清理会更有效。不扔垃圾，不减量，自然就瘦了。像针灸减肥，虽然副作用小，但是单纯依靠它还是很难达到减肥的目的。
误区三，哪里扎哪里细。遗传也是导致肥胖的一个因素。“很多人并不是超重，只是觉得肩膀太胖，小腿太肥，所以要求针灸减肥。”付杰英教授说，针灸不是“减什么绑什么”。事实上，皮下脂肪的分布往往与遗传因素或长期处于某种姿势有关。单纯靠针灸很难解决这些问题。针灸更适合内脏脂肪较多的中心性肥胖。
误区四，速效减肥法。很多减肥机构在使用“中药减肥”的同时，都在宣传“快速减肥协议”，向消费者保证“30天瘦10斤”等等。实际用的是过度节食和过度运动。傅洁莹指出，“快速减肥”是减肥的最大误区，往往以健康为代价，减肥后体重容易反弹，最终可能导致不孕不育、慢性盆腔炎、慢性胃炎、慢性结肠炎等。“适量的脂肪是维持生命的基本物质。我们不需要讨厌它。要保持理想的身材，健康的生活方式是关键。”