一种儿童容易生闷气的中药

孩子脾胃虚弱，食欲不振，腹泻，便秘等问题经常困扰家长。但是，只要掌握正确的调理方法，就能有效缓解孩子的不适。下面，我们为你提供几个实用的调理小技巧。

饮食调节

给孩子准备易消化的米粥、面条、馒头等食物，远离油腻、刺激性食物。同时要注意营养均衡，多吃水果蔬菜和蛋白质丰富的食物。

定时定量进食

帮助孩子养成良好的饮食习惯，避免过饱或饥饿，让胃更舒服。

卫生不能忘。

保持餐具清洁，保证食品安全无污染，避免细菌感染。

♂?锻炼也很重要。

适当的运动可以促进肠胃蠕动，增强身体免疫力。但要避免孩子过度疲劳，以免适得其反。

中药调理

在医生的指导下，可以考虑用黄连、白术、山药等中药调理孩子的脾胃功能，缓解不适。