陈皮和泡水结合去湿气是什么？陈皮可以天天泡水吗？

练习:

1.将陈皮、茯苓洗净，放入茶壶中。

2.加入500毫升水，盖上盖子，煮沸。

3.关火静置5分钟，然后倒出来温一下，让后人喝。

功效:陈皮性温、辛、苦，有健脾、燥湿、化痰的功效；茯苓性平、味甘、淡，有利于水渗、健脾的功效。将它们与水一起浸泡，可以增强祛湿的功能。

2陈皮+党参+白术材料:陈皮3g，党参6g，白术6g，水500ml。

练习:

1.将陈皮、党参、白术洗净，放入茶壶中。

2.加入500毫升水，盖上盖子，煮沸。

3.关火静置5分钟，然后倒出来温一下，让后人喝。

功效:陈皮理气健脾，燥湿化痰，党参健脾益气，白术健脾和胃，燥湿和中。三者结合，可以增强脾胃运化水湿的功能，帮助身体排出湿气。

3陈皮+生姜+甘草材料:陈皮3克，干姜3克，甘草3克，水500毫升。

练习:

1.陈皮、干姜、甘草洗净，放入茶壶中。

2.加入500毫升水，盖上盖子，煮沸。

3.关火静置5分钟，然后倒入杯中，温热后供后人饮用。

功效:陈皮理气健脾，燥湿化痰，干姜温中散寒，燥湿化痰，甘草调和诸药，改善口感。三种成分配合泡水喝，不仅祛湿效果好，而且加入甘草后也不难喝。

4陈皮+生姜+大枣材料:陈皮3克，生姜2片，大枣5枚，水500毫升。

练习:

1.陈皮、生姜、红枣洗净，放入茶壶中。

2.加入500毫升水，盖上盖子，煮沸。

3.关火静置5分钟，然后倒入杯中，温热后供后人饮用。

功效:陈皮理气健脾，燥湿化痰，干姜温中散寒，燥湿化痰，红枣健脾和胃。三者结合，可以增强脾胃运化水湿的功能，帮助身体排出湿气。而且红枣吃起来很甜，可以改善口感。