纳豆能降血压吗？要多久才会有效果？

发现纳豆中含有一种极其独特的酶——纳豆激酶，适量摄入后可以加速人体内静脉血栓的溶解，清洁血液，加速循环系统，最终达到非常好的降低血压的实际效果。此外，纳豆还具有降低胆固醇、调节肠胃、促进消化、防癌、防衰老、美容等多种功能。

一、纳豆能降血压吗？

纳豆可以降血压。因为纳豆激酶是纳豆中特有的一种酶，不仅可以避免血栓形成，还可以加速静脉血栓的溶解，使血液变得清澈，帮助循环系统通畅，达到降低血压的效果。

二、纳豆的万能功能和功效

1，降低胆固醇

纳豆中的脂肪酸占全脂牛奶质量的50%，科学研究声称脂肪酸可以合理降低胆固醇的组成，对预防动脉硬化、心脏病、高血压有非常好的效果。

2.溶解静脉血栓

纳豆中含有一种叫做纳豆激酶的酶，可以溶解静脉血栓。这种酶能合理溶解血液中的静脉血栓，对预防血栓性疾病有关键作用。一般晚上服用实际效果最好。

3.降低血压

纳豆中有很多血管焦虑肽转化酶抑制剂，可以降血压。这些物质可以预防和治疗高血压。

4、调节肠胃

纳豆含有半纤维素、甲基纤维素、木质纤维素等膳食纤维。这种膳食纤维可以促进消化，预防大肠癌等疾病。

5、促进消化

纳豆中含有多种酶，如胃蛋白酶、胰蛋白酶、纤维素酶、脲酶等。这种生物菌可以很好的促进人体胃肠道的消化。

6.预防癌症

纳豆中的黄酮、多糖、膳食纤维、硒等元素可以合理预防乳腺癌、皮肤癌、前列腺癌、肾癌等癌症，所以经常吃纳豆对预防癌症有非常好的效果。

7.抗衰老

纳豆的维生素E含量很高，可以修复过氧化物对体细胞的损伤，具有非常好的抗氧化、抗衰老、护肤功能。