一种补充更年期气血不足的方剂(前)

过了四十岁，因为整天和孩子打交道，感觉自己还是个7-8岁的孩子，但是岁月不饶人，身体却一天天衰弱，更年期也不远了！

这两年明显感觉体力大减，有点胸闷气短。我每天什么都不做，但是感觉很累。

为了滋补身体，我在网上找了一个滋补气血的食疗偏方，分享给你。

首先，吴红汤:红枣、红豆、红花生、枸杞和红糖，各适量。先将红枣、红豆、红花生、枸杞子洗净，一起放入锅中，加入适量清水，用大火煮。之后加入红糖调味。既能调理气血，又有养血、止血、补气血的功效。气血两虚、贫血的女性可经常服用。

二、八珍汤:将当归、人参、白术、茯苓、川芎、白芍、甘草、熟地黄、生姜、大枣，一同放入锅中，加适量水后服用，具有补益气血的功效，尤其适用于一些气血不足引起的气短、懒动、心悸、食欲不振的病例。气血两虚的女性可以根据自身情况服用。

三、银耳大枣汤:银耳、桂圆、枸杞子、大枣，各适量，先将银耳浸泡沥干水分，与桂圆、枸杞子、大枣一起放入锅中，加水适量，加冰糖食用，既能补益气血，又有安神的作用，特别适合更年期气血不足的女性食用。

四、大枣粥:大枣、大米、冰糖各适量，先将大米用冷水浸泡半小时，再将水加入装有大枣的锅中煮粥。粥稠后加入冰糖调味，有调理气血的作用。尤其适用于身体虚弱、脾胃不和的中老年人及术后气血不足者。

女人气血不足吃什么？以上四个食疗偏方可以起到补气血的作用，所以气血不足的女性不妨在平时多吃这样的食疗，更好的调理气血，让自己更好看。

面色无华，如果长期不治疗，对女性健康影响很大。所以当女性出现气血不足的症状时，一定要做好饮食的调整，多吃一些补益气血的东西，才能更好的缓解症状！

这是我转发的一篇文章，以后在家做给自己和家人吃。相信会有一定效果的！