一种补充更年期气血不足的方剂(前)

过了四十岁,因为整天和孩子打交道,感觉自己还是个7-8岁的孩子,但是岁月不饶人,身体却一天天衰弱,更年期也不远了!

这两年明显感觉体力大减,有点胸闷气短。我每天什么都不做,但是感觉很累。

为了滋补身体,我在网上找了一个滋补气血的食疗偏方,分享给你。

首先,吴红汤:红枣、红豆、红花生、枸杞和红糖,各适量。先将红枣、红豆、红花生、枸杞子洗净,一起放入锅中,加入适量清水,用大火煮。之后加入红糖调味。既能调理气血,又有养血、止血、补气血的功效。气血两虚、贫血的女性可经常服用。

二、八珍汤:将当归、人参、白术、茯苓、川芎、白芍、甘草、熟地黄、生姜、大枣,一同放入锅中,加适量水后服用,具有补益气血的功效,尤其适用于一些气血不足引起的气短、懒动、心悸、食欲不振的病例。气血两虚的女性可以根据自身情况服用。

三、银耳大枣汤:银耳、桂圆、枸杞子、大枣,各适量,先将银耳浸泡沥干水分,与桂圆、枸杞子、大枣一起放入锅中,加水适量,加冰糖食用,既能补益气血,又有安神的作用,特别适合更年期气血不足的女性食用。

四、大枣粥:大枣、大米、冰糖各适量,先将大米用冷水浸泡半小时,再将水加入装有大枣的锅中煮粥。粥稠后加入冰糖调味,有调理气血的作用。尤其适用于身体虚弱、脾胃不和的中老年人及术后气血不足者。

女人气血不足吃什么?以上四个食疗偏方可以起到补气血的作用,所以气血不足的女性不妨在平时多吃这样的食疗,更好的调理气血,让自己更好看。

面色无华,如果长期不治疗,对女性健康影响很大。所以当女性出现气血不足的症状时,一定要做好饮食的调整,多吃一些补益气血的东西,才能更好的缓解症状!

这是我转发的一篇文章,以后在家做给自己和家人吃。相信会有一定效果的!