孕妇可以喝vc水吗？

1，不能马上吞下。

它与一般片剂的区别在于它还含有泡腾崩解剂。如果立即服用，会在口腔、食道和胃中与水融化，并迅速释放大量二氧化碳，产生刺激和副作用。

2.现在就喝，泡。

溶于水的维生素c，长期存放也会被氧化，失效。

孕妇可以喝vc泡腾片吗(1)

3、不能用茶或饮料。

因为常见的泡腾崩解剂由碳酸氢钠和柠檬酸组成，茶叶中的氨茶碱和饮料中的苯甲酸钠会与维生素C或崩解剂发生化学变化，影响药效。

4.温度不能太高。

维生素C泡腾片应与冷水或温水混合。如果温度超过60℃，维生素C就会被破坏，而100℃的开水基本会让维生素C完全失效。所以最好用40℃左右的温开水冲泡。

孕妇可以喝vc泡腾片吗(1)

服用维生素C泡腾片的错误观念

1.泡腾片开水

将维生素C泡腾片放入非常热的水中，水融化后会逐渐冷却。很多人就是这样节省时间的。“水太热的时候，就不用放维生素C泡腾片了。”其实泡腾片这种中药制剂虽然很靠谱，但是维生素C在80℃以上的开水中会被消耗掉，而且很容易被氧化分解。所以最好的办法是用40℃左右的温开水冲泡。

2、一杯泡腾水要长期饮用

“有的人嫌麻烦，一杯维C泡腾片就喝了一上午。其实暴露在空气中太久也会消耗维生素C，制作泡腾片时的水流速度对维生素C消化吸收的实际效果并没有太大影响。所以每次用200ml的温开水或者纯净水就够了，方便尽快饮用，而且现在就要喝。”

3、泡腾片与其他饮料混合饮用

混合饮料是不可取的。廖波说，有些人会继续用茶叶或饮料制作泡腾片，并认为这种酸甜茶味道很好。研究表明，事实上，那可能会埋下安全隐患——因为常见的泡腾崩解剂是由碳酸氢钠和柠檬酸组成的，而茶叶中含有的氨茶碱等成分会随着维生素C或崩解剂发生化学变化。饮料中一般含有苯甲酸钠，苯甲酸钠也可能与维生素C发生反应，可能产生有害的苯类化合物。