谁能告诉我“美”的原理
1.滋润五脏，滋养气血
五脏即心、肝、脾、肺、肾，通过经络、气血与人的皮肤、五官、胡须、毛发、四肢九窍形成一个有机体，五脏气血的盛衰直接关系到身体和面部的健康。五脏通过经络、阳、阴、血、津液的运动，展开体表，滋养滋养皮肤，抵御外邪入侵，从而保持面色红润，肌肉丰满，皮肤毛发润泽。因此，五脏六腑的强健是健康美丽体态的保证，气血充盈是健康美丽体态和润泽容颜的保证。气血是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质之一，气血的旺盛表现在面部的物质基础上。因此，中医疗法非常重视脏腑和气血在美容中的作用，通过润五脏、补气血，使身体强壮、容颜长久。
2.疏通经络，活血化瘀
经络在人体内分布广泛，是运行全身气血，联系脏腑四肢，沟通上下内外经络，维持人体正常生理活动的。微量物质通过经络系统被输送到身体的各个部位。只有经络保持通畅，气血运行畅通无阻，才能拥有健康的身体和滋润的肌肤。如果经络不通，气血运行不畅，就会造成气滞血瘀，得不到气血的滋养，皮肤肌肉就会暗沉，甚至导致皮肤病，影响美容。因此，中医治疗应遵循疏通经络、活血化瘀的原则，以达到更好的美容效果。
3.祛风清热，凉血解毒
在自然界中，你的风、寒、热、湿、燥、火六气在正常情况下不会对人造成伤害，但是当气候异常变化或人体气虚时，抵抗力下降等。，六气就会成为邪气，侵入人体，成为疾病。此时的六气称为“六阴”，是外感疾病的主要致病因素。就美容而言，“六淫”中危害最大的是风邪和热毒，因为风邪往往是外感邪气的先导，而面部、胡须、眼睛都露在外面，这些部位最容易受到风邪的侵袭，而热毒最容易附着在风邪上，侵入人体的经络，影响气血的循环，同时热也容易化毒为血，使血液变热，导致许多损容的疾病。
4.消肿散结，祛湿止痒。
一些损害能力的疾病，如痤疮、酒渣鼻等，多表现为局部红肿、瘙痒等。，尤其是那些长期挥之不去的面部疾病，多与湿邪有关。因此，在泻下、祛风清热、凉血解毒的同时，还应适当添加消肿散结、燥湿止痒的药物。
5.美白悦色，养颜减皱
皮肤白皙、光滑、有光泽、红润、有弹性，不仅是健康的标志，也是美的魅力所在。除了通过滋养脏腑、气血、调理阴阳、疏通经络来达到美白的目的外，一些直接滋养皮肤、美白面部、抗衰老、减少皱纹的药物也经常用在美容产品中。
水疗美容的原则
很多人都听说过水疗可以美容，水疗确实可以美容。水疗的美容原理是皮肤是人体最大的排泄器官。当肠道功能障碍形成大量毒素，不能及时排除时，大量毒素就会排出皮肤，加重皮肤的排泄负担，产生痘痘、雀斑、斑点、粉刺。肠道水疗的目的是改善肠道肌肉蠕动，增强毒物和毒素的排除。如果把肠道清理干净，皮肤的排泄负担就会大大减轻，这些变化就会马上得到改善。华康美国际理疗会所不仅提供肠道水疗美容，还有纯果蔬美容、激光美容，可以为你量身定制美容方案。
肠道水疗的美容原理
人体内毒素通过四个器官系统排泄。而且每天都会产生定量毒素。皮肤是人体最大的排泄器官。当因肠道功能紊乱而形成大量毒素时，毒素会从皮肤排出，加重皮肤的排泄负担，导致痤疮、粉刺、湿疹、雀斑、皮肤暗黄等皮肤病。水疗的目的是改善肠肌蠕动，增强毒素和毒物的排出。如果肠道彻底清洁，皮肤排泄的负担就会减轻，这些变化会马上得到改善，给你一个光洁的脸。
激光美容手术
激光能产生能量高、聚焦准确的单色光，具有一定的穿透力，作用于人体组织时能局部产生高热。激光美容就是利用激光的这种特性，去除或破坏目标组织，达到美容治疗的目的。主要包括激光切割和激光换肤。
激光切割激光切割最大的优点是切口出血少，手术视野清晰。目前使用的超脉冲激光器是将激光器发出的能量聚集起来，通过一个特殊的开关瞬间释放出来。强大的能量使组织快速汽化，不仅切割速度快，而且最大限度地减少了切口周围的热传导，对切口周围的组织损伤很小。已应用于重睑手术、眼睑整形、面部除皱等，取得了良好的效果。
激光换肤激光换肤使用激光磨削技术。其原理是改变激光的聚焦特性使激光光斑成为光斑，然后用图案发生器按照一定的图案扫描光斑，使激光光斑产生的高热瞬间去除扫描范围内的目标组织。每个光斑的强度、密度、形状、大小都由计算机控制，从而精确控制目标组织切除的深度，达到治疗的目的。激光换肤不仅克服了传统方法易出血、深度控制困难等缺点，还能刺激皮肤的弹性纤维，使其收缩。弹性纤维的收缩可以紧致肌肤，进一步促进浅表皱纹的消失，去皱效果更加明显。激光换肤前后应避光，适当服用维生素，术后面部敷药或换药，以防感染。皮肤色素沉着，在换肤手术中偶有发生，多见于黄种人。术后三个月内一过性色素沉着发生率高，半年内这种色素沉着消失，不复发。这种情况不需要特殊处理，应该避光，在医生指导下使用一些防晒护肤品。为避免永久性色素沉着，应注意手术适应证的选择，尽量选择肤色较浅或较深的患者，对肤色介于两者之间者慎用皮肤置换。
9种最快的美容方法
妆后保湿霜让脸更嫩。
首先，用牛奶洗脸——对付暗淡的脸
速度:5天
用牛奶洗脸可以帮助你在5天内“换肤”！你能相信吗？昂贵的护肤品自然有其价值，但天然的产品不便宜也不好。搭配，也有杰作！
化妆前，可以用牛奶洗脸。牛奶有一种又美又白又滑的效果，很多人洗完脸立刻变得光滑，更容易粉。不过，在用牛奶洗脸之前，先用洗面奶把污垢清洗干净，过了水再用牛奶洗脸。
晚上最好用牛奶。牛奶中含有少量感光物质，白天使用容易留下痕迹，所以清洗时要清洗干净(用水即可)。
两六天不化妆——化妆不容易
速度:6天
经验告诉我们，平日不扑粉，偶尔化妆的人更容易扑粉，因为化妆反正会阻碍皮肤毛孔的呼吸，使皮肤更容易脱水变粗，所以最好在6天内做个“普通”人，涂点口红画眉毛，点缀一下。
当你想到你可以在六天后的重要约会上显得容光焕发时，少花几天时间化妆是值得的。
小s曾经在《康熙来了》里跟妹子聊过，几天不洗脸，皮肤会自动分泌油脂，让皮肤更光滑。似乎有道理。
三、专业化妆技巧
专业的化妆步骤从化妆水开始。草率的护肤永远达不到清爽明亮的效果。所以要注意用化妆水均匀滋润皮肤，感觉清爽。
首先将两层化妆棉重叠，用保湿乳液充分浸泡。然后轻拍皮肤表面，感受微风拂在脸上。这个时候毛孔比较紧，粉底霜的附着效果会更好。轻拍脸颊和额头后，贴上适量乳液，等待吸收。简单的化妆就完成了。
第四，面霜加维生素E——对付皱纹
速度:1天
如果发现面霜不够滋润，可以在面霜中加入一点维生素E油，睡前涂抹。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜的营养，而维生素E又有减少皱纹的作用，所以约会前一晚1使用最合适。
五、妆前保湿面膜——应对皮肤干燥
速度:5天
每天敷保湿面膜1次。到了第五天，皮肤的含水量应该会变得更加滋润。当然，好的保湿面膜很重要。
六、萝卜汁去痘痘——对付突发的痘痘
速度:1 ~ 2天
1在一个重要的约会前生了痘痘，很不幸，但也有应急的处理方法:就是如果没有被细菌感染，可以涂双氧水，第二天红肿的情况应该会有所改善。据说萝卜汁治疗痘痘也很有效。只要把新鲜的萝卜磨成汁敷在患处，15分钟后用清水洗净，早晚1次后即可排毒祛痘，分解脂肪。
胡萝卜汁中含有胡萝卜素和维生素，能刺激皮肤新陈代谢，促进血液循环，从而使皮肤红润，对美容和皮肤健康有独特的作用。
提醒:早上最好空腹喝胡萝卜汁，因为更有利于肠胃吸收。
七、柠檬敷在眼睛上——对付眼袋
速度:5分钟
有眼袋！不用担心，用柠檬帮你恢复眼睛的“平坦度”就行了。但是，记得在涂抹之前将柠檬在水中浸泡一会儿，然后用纱布盖住眼睛，以免过于刺激。放两片柠檬等5分钟，然后用水冲洗干净。
注意:柠檬用完后一定要清洗的非常干净，否则柠檬的感光成分会造成色素沉淀。
八、睡高枕——对付眼睛浮肿
速度:一个晚上
如果睡前忍不住喝太多水，可以试试睡高枕，这样水分就不容易沉积在上眼睑，第二天也不怕眼睛肿，看起来也没精神。
九、敷蛋白——对付黑头
速度:1天
鼻子红了就很难化妆。去黑头绝对不是你当天去赴约会做的事情。当然，最好提前一天。方法是洗脸后打个鸡蛋，在鼻子上涂上蛋白，然后用一张洗脸纸(不含软棉)敷上。在洗涤纸干透10 ~ 15分钟后，从下往上拉起棉纸，对去黑头非常有效，但是要记住，棉纸消完之后，一定要拍无酒精爽肤水。
盐的美容方法
用盐美化的正确方法
1.有些人放盐会起疹子，所以请事先在不显眼的部位做皮试。
2.如果不先把妆、汗、灰尘清理干净，再用盐来美容是不会有效果的。所以要按照卸妆-洁面-抹盐-清水洁面的顺序。
3.粗盐和粉盐都可以美容。当粗颗粒盐让皮肤感到疼痛时，可以在研磨碗中小心研磨，颗粒变圆后对皮肤的刺激会比较温和。
4.用盐按摩时，力度一定要轻柔。刚开始皮肤会发红，这个时候要多加注意。
5.在用盐水浸泡或抹盐之前，请确认浴缸和脸盆是否有防锈措施。
盐的美容妙招
盐是一种廉价而有效的美容产品。我国人民早就知道如何用盐来美容，主要用在以下几个方面:
(1)牙齿保护:每天早晚用淡盐水漱口，预防龋齿；每三天用浓盐水刷牙，有清洁消毒的作用。
(2)除臭:坚持每天用淡盐水漱口，去除口腔中的异味；有腋臭的人可以用淡盐水洗腋窝；容易汗脚、气味较重者，可用盐水洗脚除臭。
(3)洁面:杏仁粉60克，盐粉1茶匙，加水调成糊状，每周敷于面部两次，使皮肤白嫩。
(4)治疗痘痘:盐1茶匙，白醋1/2茶匙，白开水1/2杯，然后用棉花洗脸，每天一次。
(5)去除面部色斑:盐1茶匙、白质粉6茶匙、菊花粉3茶匙、白醋半茶匙，用水调成糊状，隔日敷于面部色斑处一次。
浴盐还具有消除疲劳和美容的作用，因此它是世界上最新的美容潮流之一。使用方法也很简单:在浴缸的热水中加入一些浴盐，就能达到满意的美容护肤效果。最近“盐美容法”在日本也开始流行。
据介绍，一般人经过一周左右的盐美，就能让自己的脸看起来清新、通透、明亮。经过调查论证，某杂志介绍了这种盐美容的具体操作步骤和方法:洗完脸后，将一勺盐放在左手掌心，加入3 ~ 5滴水，然后用右手食指和中指的指尖小心翼翼地将盐和水搅拌均匀，再用盐水从上到下擦拭，边擦边做圆周摩擦。几分钟后，等脸上的盐水干了，呈白色粉末，再涂一层营养液。
这种美容方法一般每天早晚各做一次。如果想用这种方法洗去全身皮肤内的污垢，增强全身皮肤的活力，可以在沐浴后加入适量的加有适量细盐的温水，然后用盐水擦拭全身，顺序是先两肘，后大腿，再胸、腹、背，然后反复冲洗，直到干净为止。
美容方法
八种简单易行的美容方法。
65438号+0芝士(一勺)+柠檬汁(一勺)=芝士洁面乳
将以上三种材料混合后敷在脸上，然后用温水洗净。
涂爽肤水和保湿霜，美白效果很好。
NO.2适量黄瓜汁+适量柠檬汁+1/4杯水=紧致面霜
将黄瓜切块放入搅拌机中搅成糊状，与一个新鲜柠檬的汁液和1/4杯水混合，用棉签轻轻涂抹在脸上，皮肤会立刻紧致起来。
3号蛋黄酱=护发素
用作沙拉的蛋黄酱含有丰富的蛋白质和脂肪，可以使头发健康有光泽。将适量蛋黄酱涂抹在湿发上，按摩5分钟，然后用热水冲洗，头发会变得柔软光亮。
4号冻奶=眼部消肿
将棉球浸泡在冰冻牛奶中，取出敷在眼睛上5分钟，然后在眼皮上抹两个梨或菠萝，湿润时眼睛会更明亮。据说这是好莱坞明星的秘方。
5号花生酱=皮肤软化霜
将两勺花生酱涂在膝盖和肘部，10分钟后擦掉，然后用温水洗净。因为花生酱富含蛋白质和脂肪酸，有助于软化和美化干燥和有鳞的皮肤。
6号干麦片(半勺)+蜂蜜(1/8勺)+牛奶(一勺)=润唇膏
将以上三种材料混合，涂于唇部按摩，再用清水洗净，可使唇部光亮润泽。
7号牛油果(1/4)+橄榄油(一勺)=指甲油霜
牛油果在中国不是很常见。这是一种富含钾的水果。美国加州人喜欢把它捣碎，用橄榄油涂在指甲上，拯救那些暗沉的指甲。15分钟后洗。几次之后，你的指甲就会像涂了亮油一样。
8号蛋白=去角质
生蛋白涂抹在皮肤上，可以溶解死皮，让人容光焕发。
最值得信赖的美容方法
美容还是食疗？
美美学不是指美加美学，也不是指美局限于美学的狭窄领域。相反，美美学是一种普遍的美的理论，是指导美的实践的基本理论方法和原则。为什么这么说？这是因为美和审美是紧密联系在一起的，以至于没有审美就谈美，就会成为无源之水，无本之木。同时，美美学也必须广泛接受和应用人类在美的领域创造的一切优秀成果。这些优秀成果经过了千百年来人们实践的反复检验，具有颠覆的真理。
这个世界上有很多东西无时无刻不在给人或美或丑的感觉，不断丰富着人们的审美视野。在这个过程中，人们也在寻找“美是什么”的答案，深化对美的本质的认识。
美不是人心创造的幻觉，而是靠人的感觉。
美容食谱
1.燕窝冰糖粥:
燕窝有润肤养血的作用。
颜之功。取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状。如果加5克甜杏仁一起煮，美容效果会更好。
2.龙琏鸡蛋汤:
15g龙眼肉，50g莲子肉，两个鸡蛋，两片姜，四颗枣，少许盐。将鸡蛋放入水中蒸熟，去壳，用清水冲洗干净；将龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗净；莲子肉去心，保留红棕色莲子皮；生姜去皮，切成两片；大枣去核。砂锅内放入适量清水，先用武火煮至水开，再放入上述材料，中火煮约两小时，加少许盐，即可食用。能宁心安神，养血润肤。
3.百合红枣银杏汤:
百合50g，红枣10，银杏50g，牛肉300g，生姜两片，盐少许。新鲜牛肉用开水洗净，切成薄片；将银杏去皮，用清水浸泡去除外膜，再用清水洗净；百合、红枣、生姜分别用清水洗净；红枣去核；生姜去皮，切成两片。砂锅加适量水，先煨至水沸，放入百合、红枣、银杏、姜片，再将百合用中火煨至近熟，放入牛肉，继续煨至牛肉熟，再放入少许盐，即可食用。具有补血养阴、滋养肌肤、润肺益气、平喘敛精的功效。
4.黄芪红糖粥:
黄芪30g，粳米100g，红糖30g，陈皮6g。黄芪洗净切片，放入锅中，加适量水，煎煮去渣取汁；将淘洗干净的粳米，与陈皮、红糖一起放入锅中，然后倒入黄芪汁，加水适量，煮至米饭熟透。红糖味甘，性温，有润心肺、和中、助脾、疏肝理气、补血破瘀的功效；黄芪味甘，性温，有固表、止汗、托疮之功。陈皮性味辛、苦、温，有健胃、燥湿、化痰的作用。此粥具有益气养颜的功效，适用于气血不足导致面色苍白的人。
5.红枣粥:
取粳米60克，大枣10枚，放入粳米中煮至粥烂枣熟。红枣含有丰富的维生素e，经常吃枣粥可以使人面色红润，容光焕发。
6.美容粥:
白米100g，鸡汤1200ml，川芎3g，当归10g，黄芪5g，红花2g。将大米洗净，用清水浸泡；将当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起装入小布袋中；将大米和装有药物的小袋放入粥锅内，加入鸡汤和适量水煮沸，用小火煮至粘稠，取出袋子。在此粥中加入以古方四物汤为主的中药，趁热每日服用1-2次，有利于改善身体机能，增加女性面部皮肤的滋润和柔嫩，防治影响容颜美丽的疾病。
正确的祛斑方法
用以下方法试试:
1.每天吃一片维生素C和维生素E可以达到祛斑的效果。
2.将干净的茄子皮敷在脸上。一段时间后，小斑点就不会那么明显了。
3.每天喝一杯番茄汁或普通西红柿，对预防雀斑有很好的效果。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，从而使平静的色素减退消失。
4.洗脸时，在水中加入1-2汤匙醋，减少色素沉着。
5.将鲜萝卜榨成汁，取10-30ml，每天早晚洗脸后涂抹，晾干后洗净。另外，每天喝一杯胡萝卜可以美白皮肤。
6.搅拌柠檬汁，加入糖水即可饮用。柠檬含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，还可以沉淀黑色素，从而达到祛斑的效果。
醋的美容祛斑方法
它不仅是一种很好的调味品，而且有很好的美容效果。这是因为醋的主要成分是醋酸，醋酸有很强的杀菌作用，可以保护皮肤和头发。用醋水清洗皮肤，可以使皮肤吸收一些急需的营养物质，从而起到软化皮肤，增强皮肤活力的作用。
对于皮肤粗糙的人，可以将醋和甘油混合，以5: 1的比例涂抹在脸上，脸部会变得水嫩，皱纹也会每天减少。
洗脸水中加一汤匙醋，洗后用清水反复冲洗，也有美容的效果。
用200毫升醋加500毫升水洗头，每天1次，对防止脱发、头痒、头皮屑有显著效果。
如果想让手指甲和脚趾甲有光泽，可以在温水中加入半茶匙醋，浸泡在里面，然后修剪。这时候不仅指甲皮容易修剪，指甲缝里的污垢也容易清除。
南方很多消费者洗澡时在水里放点醋，会放松肌肉，消除疲劳，使皮肤光滑。
保湿:取醋和蜂蜜各1-2汤匙，用温水冲服，每日2-3次，定时服用，经常坚持，粗糙的皮肤会变得光滑细腻。用肥皂洗脸后，用1勺醋温水洗一次，再用清水洗，也有润肤的作用。将5份醋和1份甘油混合，经常摩擦面部皮肤，也有润肤的作用。祛斑:如果脸上有雀斑和黑斑，将白术浸泡在白醋中，密封7天，然后服用白术，将雀斑和黑斑擦拭干净。每天坚持使用，随着时间的推移，雀斑和黑斑会逐渐变淡甚至消退。皮肤白:面部皮肤太黑的女性，洗脸、洗澡时要在水里加一点醋。久而久之，他们的皮肤就会变白。此外，250克鲜黄豆可在500克醋中浸泡约15天，每天可食用5至10醋黄豆，对减少面部色素沉着有效。治疗痤疮:将嫩皂角刺30克与100毫升醋混合，用火煎，滤出皂角刺渣，取汁敷于痤疮患处。一段时间后，痘痘会消退，同时痘痘引起的脓疤也可以治愈。
醋的美容功效当稀释的醋涂抹在皮肤和头发上时，一些特殊的美容功效开始显现——
缓解皱纹:晚上洗完脸后，将1汤匙醋和3汤匙水混合，用棉球浸湿，轻轻擦在脸上有皱纹的地方，再用手指轻轻按摩，然后洗净。这种方法有助于消除脸上的细纹。
皮肤柔软:先把脸和手洗干净，然后用加醋的温水浸泡，5分钟后用清水洗净。长期这样做可以让你的皮肤光滑细腻。水中加入的醋量要少，以水不变色为准。
祛斑:用白醋将中药白术捣成适量调匀，密封浸泡一周。每天洗完脸后，试着搓搓脸上长的斑，久而久之就会逐渐消除和消退雀斑。
消除疲劳:用于沐浴，在温水中加入1 ~ 2汤匙醋。沐浴后，不仅可以去除皮肤的老化角质层，还可以消除疲劳，焕发青春，使面部看起来红润。
去屑:有的女生头皮屑很多，各种去屑洗发水都没用。每晚睡前，将1∶1醋和清水涂抹在长头皮屑的地方，轻轻摩擦发根，10分钟后用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑的过度生成，最终可以根治。用温水加醋洗头也有效。
头发乌黑有光泽:有些女生头发干燥无光泽，用保湿洗发水也不管用。每次用中性洗发水洗完头发后，用温水加少量醋冲洗头发，20分钟后再用清水冲洗干净。慢慢的，头发会变得柔软，有光泽，乌黑亮丽。
简单又非常有效的祛斑方法
将半个番茄磨成糊状，加入两滴甘油，放在冰箱里，每天一次敷在脸上。
您也可以使用以下方法:
1.每天吃一片维生素C和维生素E可以达到祛斑的效果。
2.将干净的茄子皮敷在脸上。一段时间后，小斑点就不会那么明显了。
3.每天喝一杯番茄汁或普通西红柿，对预防雀斑有很好的效果。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，从而使平静的色素减退消失。
4.洗脸时，在水中加入1-2汤匙醋，减少色素沉着。
5.将鲜萝卜榨成汁，取10-30ml，每天早晚洗脸后涂抹，晾干后洗净。另外，每天喝一杯胡萝卜可以美白皮肤。
6.搅拌柠檬汁，加入糖水即可饮用。柠檬含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，还可以沉淀黑色素，从而达到祛斑的效果。
木瓜和牛奶用搅拌机打碎，敷在脸上，20分钟左右洗掉。坚持一周，会有很好的效果！
天然食物去除雀斑。
番茄汁:每天喝1杯番茄汁或经常吃西红柿对预防雀斑有很好的效果。因为西红柿富含维生素C，所以被誉为“维生素C的仓库”。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥:取大米100g，鲜黄瓜300g，精盐2g，生姜10g。黄瓜洗净，去皮，切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净捣碎。锅中加水约1000 ml，放在火上，放入米和姜，用武火煮沸，再用文火慢慢煮至米烂，再放入黄瓜片，再煮至汤汁浓稠，用精盐调味。一天两次保暖衣物可以滋润皮肤，祛斑减肥。经常食用黄瓜粥可以消除雀斑，美白肌肤。
柠檬汁:将柠檬汁搅拌后加入冰糖即可饮用。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还可以预防动脉硬化。
黑木耳红枣汤:取黑木耳30克，红枣20枚。木耳洗净，红枣去核，加适量水，煮半小时左右。每天早餐和晚餐后一次。如果经常服用，可以用来驻颜祛斑，强身健体，丰富肌肉，还可以用来治疗面部黑斑和消瘦。黑木耳能滋润皮肤，防止皮肤老化；红枣益气，健脾和肤，帮助黑木耳祛除黑斑。
胡萝卜汁:将新鲜胡萝卜粉碎榨汁，取10-30ml。每天早晚洗完脸后，用鲜果汁轻拍面部。干了以后，用涂了植物油的手拍脸。另外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑效果。可以预防和治疗皮肤粗糙和雀斑。
另外，用冬瓜藤烧开水擦脸、洗澡，可以滋润皮肤，消除雀斑。金盏花叶汁还有护肤祛斑的功效。将万寿菊叶捣碎，取汁抹在脸上，不仅能消除雀斑，还能清新美白肌肤。蒲公英花水也可以用来祛斑。取一把蒲公英，倒入一杯开水中，冷却后过滤。然后早晚用蒲公英花水洗脸，可以让脸干净，避免皮炎。
美白祛斑面膜
1.将醋和盐溶解在水中，水:白醋:盐= 9: 3: 1。用混合溶液沾湿毛巾，早晚各擦一次在脸上。效果不错。皮肤会变白，痘痘会消失。
2.将草莓炒成汁，加入蛋清。2~3天擦一次。
3.用水和蜂蜜混合后加入珍珠粉，这样用几次后，脸就又白又嫩了！
4.最简单，最便宜，最方便，非常有效的美白方法。将香蕉打成糊状(必须是香蕉，不能是香蕉)，然后倒入全脂牛奶，加入少许水。这些东西的比例大概是2: 5: 1，然后涂在脸上，再轻轻拍脸，最后什么都不做。20分钟后洗掉...你发现了什么？是不是浪费时间？
美白秘方
1，牛奶美白:准备一小杯鲜奶，(夏天可以把鲜奶放冰箱里凉敷，会更舒服)。蒸脸，将化妆棉装满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗干净。长期坚持可以让皮肤变得白皙均匀。
2.准备三指宽两指长的带斑点的芦荟叶扎一下洗干净，再来一根三厘米长的黄瓜。蛋清，珍珠粉2-3克，面粉适量(用于增稠)。将芦荟和黄瓜放入榨汁机中，倒入小碗中，然后加入蛋清、珍珠粉和适量面粉调成糊状，以不流下为准。洗完脸，把准备好的膏体涂在脸上，擦干，再拍上爽肤水和护肤品，1-2次，每周一次。
3、番茄蜂蜜美白
这个美白配方可以同时美白脸和手。尤其是痘痘皮肤，能有效去除油腻，防止感染，使皮肤白皙细腻。
配方:番茄半个，蜂蜜适量。
用法:可以将番茄搅拌成番茄汁，然后加入一些蜂蜜搅拌成糊状。均匀涂抹在脸上或手上，静置约15分钟洗掉。建议每周做1-2次。
4.把青椒、黄瓜、四分之一苦瓜、芹菜、青苹果做成美容蔬菜汁喝。这种蔬菜汁含有足够的维生素C，对美白很有效。
5.取一个新鲜鸡蛋，洗净晾干，放入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解在醋中时，取一茶匙溶液与一杯开水混合，搅拌后服用，每日一杯。长期服用醋蛋液，可以使皮肤光滑细腻，一扫脸上所有黑斑。
6.蜂蜜蛋白膜；一个新鲜鸡蛋和一汤匙蜂蜜混合均匀。睡前用干净的软刷将这种膜敷在脸上，期间可以按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。风干后，每周要用清水冲洗两次。