治疗乳房胀痛的方法有哪些？
1，治疗乳房疼痛的方法
青春期乳房胀痛:一般发生在9 ~ 13岁。月经初潮后，疼痛会自行消失。
经前乳房胀痛:很多女性在月经来潮前乳房胀满、变硬、压痛；严重时乳房会胀大，受到轻微震动或碰撞。这是由于经前期体内雌激素水平升高，乳腺增生，乳房间组织水肿所致。月经后，上述变化可消失。
孕期乳房胀痛:部分女性怀孕40天左右，胎盘绒毛分泌大量雌激素、孕酮、催乳素，导致乳房增大、乳房胀痛，可持续整个孕期，无需治疗。
产后乳房疼痛:产后3 ~ 7天，常有乳房胀满、硬结、疼痛。这主要是由于淋巴潴留、静脉充盈、间质水肿和乳腺导管不良。要找专业的医护人员及时给予按摩，疏通乳腺导管，然后采取频繁有效的母乳喂养，让宝宝多吸受影响的乳房。越早治疗，疗效越好。
人工流产后乳房疼痛:由于妊娠突然中断，体内激素水平突然下降，使新发育的乳房突然停止生长，引起乳房肿块，乳房疼痛。当身体恢复后，乳房疼痛的症状就会消失。
乳腺小叶增生引起的乳房疼痛:肿块可局限于乳房的一部分，也可遍及整个乳房。患者经常感到乳房疼痛，而且是周期性的。疼痛严重，一般可以用中药治疗，如乳增宁、乳癖消、逍遥丸等。
2.乳房疼痛怎么办？
首先，穿结实的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂，更重要的作用是防止被压迫的乳房神经受到进一步压迫，消除不适感。细心的姐妹会发现，那些慢跑者为了这个保健原因，都穿了实心文胸。
第二，改变饮食习惯
采用低脂肪高纤维饮食，食用来自谷类(全麦)、蔬菜和豆类的纤维。
第三，避免利尿剂
利尿剂确实有助于排出体内液体，减轻乳房肿胀。但是这种即时的缓解是有代价的。过量使用利尿剂会导致钾的流失，破坏电解质平衡，影响葡萄糖的形成。
第四，不要吃咸辣香肠
高盐食物容易使乳房胀大，尤其是月经前7 ~ 10天。
五、试试热敷
热敷是一种传统的中医疗法，可以通过热敷袋、热水袋或热水浴来缓解乳房疼痛。如果冷热敷交替使用，消除乳房不适的效果会更好。
第六，预防肥胖
对于肥胖女性来说，减肥有助于缓解乳房胀痛。
七、经常按摩乳房。
轻轻按摩乳房，可以让多余的体液回流到淋巴系统。按摩时，先将皂液涂在乳房上，手指沿着乳房表面旋转，大约一枚硬币大小。然后用手将乳房压进去再弹起，对防止乳房不适大有好处。
3.女性性冷淡的危害
一、女性性冷淡使乳房胀痛。
女性进入性兴奋时，乳房充血增加，达到高潮时，乳房增大1/4。性满足后，乳房充血、肿胀、消退的周期性变化，有利于促进乳房内部的血液循环。
性冷淡长期客观抑制欲望，无法获得性满足，使奶户充血肿胀不易消退或不能完全消退，持续肿胀使乳房疼痛不适。
第二，女性性冷淡促进小叶增生
乳腺小叶增生又称乳腺增生，是女性最常见的乳腺疾病，约占所有乳腺疾病的60%，多发生在35-45岁，少数患者可转为乳腺癌。研究发现，性冷淡或性生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。
不良精神刺激导致的抑郁、孤独、焦虑是乳腺小叶增生的“催化剂”。性冷淡的人心理长期处于抑制状态，导致内分泌紊乱，缺乏调节，久而久之容易患上乳腺小叶增生。
第三，女性性冷淡诱发乳腺癌
有资料显示，乳腺癌患者中，性功能低下的大龄未婚女性和丧偶女性的比例明显高于其他人群。这表明，对于没有正常性生活和性冷淡的女性来说，患乳腺癌的风险大大增加。长期抑郁的女性容易出现性冷淡，这些人也容易患乳腺癌。
4、危害乳房的习惯
喝太多咖啡。
大家都知道含咖啡因的饮料可以让人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是瑞典科学家最近的一项发现引起了很多人的关注，因为他们指出，如果女孩每天喝三杯以上的咖啡，她们的乳房就会变小。研究人员通过测试发现，一半的女性体内含有一种特殊的基因，由于这种基因，当她们摄入咖啡因时，她们的乳房会缩小。为了保护胸部，用咖啡提神，可以尝试用茶代替咖啡。
2、不吃油
乳房大小取决于乳房组织和脂肪的数量。因此，适度增加乳房脂肪量是最自然、最合理、最健康的改善丰满度的方法。不要一味追求苗条的身材曲线之美，而一味节食挑食，只吃素菜，不吃鱼、肉等荤菜。需要注意的是，适量摄入鱼、肉、豆制品可以增加少量脂肪，脂肪是保持乳房丰满、皮肤细嫩、红润不可或缺的物质基础。否则，功能性营养不良，脂肪不足，使乳房逐渐萎缩，皮肤干瘪起皱，面色苍白，失去青春魅力。
3.不要吃肉
除了适当吃脂肪，还要补充胶原蛋白，促进乳房光滑、有弹性、粗糙，这也是促进乳房健美的主要条件之一。富含胶原蛋白的食物有猪皮(包括猪皮、鸡皮、鸭皮、鹅皮)、猪蹄、牛蹄、蹄筋、鸡鸭脚、鸡翅、甲鱼等。此外，胶原蛋白的形成与维生素C和蛋白质密切相关。所以要多吃富含维生素C的食物，如橘子、胡萝卜以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆类等。
4.吃太多甜食
如果你想塑造完美的乳房，你也应该避免吃太多的甜食。长期食用高糖会增加血液中的胰岛素含量(胰岛素促进乳腺癌细胞)。
5.喝多了
研究发现，每天喝一两杯的女性乳腺癌发病率比不喝酒的女性高10%，而每天喝三杯以上的女性乳腺癌发病率高30%。发病率只与酒精摄入量有关，与酒的种类无关。无论是红酒、啤酒还是白酒，都会对女性的乳房健康造成危害。科学家认为，虽然他们不能完全理解为什么过量饮酒会导致乳腺癌，但现有的证据可以表明，酒精可以改变女性体内的雌激素，进而影响乳房的健康。如果你有喝红酒保健美容的习惯，那就要权衡自己的情况了。如果你有心脏病家族史，你应该保持每天喝一杯红酒的习惯。如果有乳腺癌家族史，应立即戒酒。