灵芝的作用与功效

谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：

许多的科学研究证明啊，灵芝多糖、灵芝三萜对我们的健康作用啊是很多的，今天我们主要跟大家聊聊其中四大方面的作用。分别是提升免疫，润肺平喘，养心安神和保肝护肝。

1提升免疫

第一个是提升免疫，灵芝多糖和灵芝三萜呢就被许多研究证明可以双向调节免疫，免疫力低的时候它们可以提升免疫细胞的活性，促进免疫因子的产生。当免疫系统不稳定的时候呢，它们又可以减少过敏因子的产生，来维护免疫系统的稳定。

而且有临床研究表明，对于一些因为接受射线或化学药物治疗导致免疫力下降或者身体素质变差的人，灵芝多糖和灵芝三萜可以增强他们的体质，减少不良反应。

2润肺平喘

第二个作用是润肺平喘。从中医角度来说啊，灵芝入肺经，自古以来就有，补益肺气，止咳平喘的作用。有一个非常经典的方子叫“灵芝补肺汤”，它对支气管问题还有肺虚咳喘就有很好的调理作用。?

从现代医学角度来说，许多研究证明啊，灵芝多糖和灵芝三萜在增强我们的免疫力，抵抗病菌的同时，对于常见的呼吸道问题，比如咳、痰、喘，也有很好的改善作用。?

3养心安神

在养心安神方面呢，灵芝入心经，可以补心气、安心神。在一些方剂中也会把它跟酸枣仁搭配起来用，来改善一些心神失养的问题，比如现在人们常见的失眠多梦，做什么都提不起精神，记性不好。而且，对于更年期的心烦意乱，也有很好的改善作用。

现代研究发现呢，灵芝多糖，灵芝三萜可以帮助我们调节大脑神经递质，让大脑神经啊，能够更加地放松和舒缓。所以啊就可以让那些睡得很浅、容易失眠的人睡得更加安稳。而且还能缓解焦虑和抑郁的心情。

4保肝护肝

再来，关于保肝护肝，在咱们现在的生活中啊，很多行为都在不知不觉地伤肝，比如熬夜、饮食油腻，喝酒，药物，还有黄曲霉毒素、病毒以及各种污染物这都是对肝脏的威胁。那灵芝能不能帮助我们应对这些威胁呢？中医认为啊，灵芝还可以入肝经，补肝气。

现代科学研究发现啊，灵芝多糖和灵芝三萜可以抑制脂肪在肝脏的合成，促进脂肪代谢消耗，从而改善脂肪肝。还能够提高肝脏里抗氧化酶的水平，清除自由基，减轻各类的肝损伤、减轻肝纤维化的程度。让我们的肝脏啊少一点伤害，多一点健康。

以上内容由天然健康食品-谷田梦提供，希望对大家有所帮助。