喝葛根粉可以祛除黄褐斑吗？葛根粉多久可以祛斑？

黄褐斑又称肝斑，是由于面部黄褐色色素沉着引起的，多见于女性。葛根粉是一种中药，也是一种保健食品。含有异黄酮，能帮助调节人体内分泌功能，促进体内血液循环，加快人体新陈代谢，在一定程度上减少色素沉着。所以葛根粉有助于祛除黄褐斑，改善其他斑点和痤疮。

2葛根粉祛斑需要多长时间？具体时间因人而异。

葛根粉有一定的祛斑效果，但由于每个人的体质不同，斑的深浅和药物吸收的程度也不同，所以无法确定具体的有效时间。葛根粉通常用于祛斑，对于原发斑较浅或有斑者，1个月左右可见到效果。

3如何使用葛根粉祛斑一般建议使用葛根粉祛斑。内服外敷效果会更好。

口服:步骤:

1，取15-20g葛根粉，放入碗中。

2.加入少量温水，搅拌均匀。

3.然后冲入开水，慢慢搅拌，直到半透明。

4、可以加入适量冰糖或蜂蜜调味。

外部申请:1。取适量葛根粉，放入碗中。

2.加入温水搅拌均匀，使葛根粉充分溶解。

3、加入开水，一边搅拌，直到葛根粉呈半透明糊状。

4.葛根粉放凉，加入蜂蜜搅拌均匀。

5.洁面后，将准备好的面膜敷在脸上。

6、敷15-20分钟洗。

4葛根粉祛斑要注意什么？注意1和用量。一般建议葛根粉的用量在20-30克左右，不宜服用过多，因为葛根粉性寒，服用过多可能会刺激肠胃，影响肠胃健康。

2、不宜空腹进食。葛根粉性凉，空腹服用容易刺激肠胃，否则可能导致腹泻、腹痛、肠胃不适等不良反应，所以吃葛根粉最好避免空腹服用。

3、不宜与刺激性食物同食。服用葛根粉时，建议避免与其他刺激性食物同食，如酒、葱、蒜、姜、辣椒、葱等。吃了葛根粉后再吃这类刺激性食物，可能会影响葛根粉的效果，不利于葛根粉的吸收。

注意1外敷，粉要细腻。当选用葛根粉作为面膜时，质地越细越好，更有利于皮肤吸收。颗粒过大的葛根粉可能会损伤皮肤。

2.预防过敏。有些角质层薄的人，如红血丝、脱皮等，在脸上涂抹葛根粉可能会引起皮疹、瘙痒等过敏反应。所以建议使用前在手腕内侧和耳后涂抹少量葛根粉，观察1小时。如果没有不适，证明可以使用。