冷食包括水果吗？

生病时，人们经常被医生告知不要吃生冷食物，但很多人并不知道什么是生冷食物。所谓生冷的食物，其实就是没有煮过的。所以，未经加工的水果一定属于生冷食品。所以我们在生病或者吃中药的时候要注意这个现象，要注意这个现象。否则会延长治疗时间，对身体不好。

第一，生冷食物

冷食是指生食，没有煮熟的冷食属于冷食。体外说一句话，你要明白你的体质是属于寒性体质还是内热体质。天冷的话，平时要多吃温热的食物。

二、生冷食物是指生的、未煮熟的、相对较冷的食物，如生的水果、蔬菜、肉类等。也包括中医所说的寒性食物。寒性食物有苦瓜、番茄、牛奶、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。你可以在感觉好点的时候停药，确保治疗完成。停药一段时间后，不建议注意饮食宜清淡，避免吃生冷、辛辣、刺激性食物。

第三，中医所说的寒性食物包括水果之类的。

指导意见:

建议:一般情况下，吃中药后要避免吃凉的，也不需要一些水果来一定程度上缓解病情。这不可能是绝对的。

第四，一般认为水果性寒。在沸水中冲泡或煮沸后不冷。而生冷也包括各种冷饮、凉菜、温热的冷食。

建议:中医的一般感冒包含的范围很广。而水果也分寒热。申报的凉性水果是指热量密度低，纤维丰富，但脂肪和糖分很少的水果。比如西红柿(微寒)、苹果(微寒)、哈密瓜、猕猴桃、芒果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑葚等都是寒性水果。