阴虚火旺吃什么调理？

阴虚火旺是中医的辨证诊断，主要以中药调节为主。建议滋阴清热。同时也要调整心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在炎热干燥的夏季症状往往会加重。推荐以下几个能滋阴调理脾胃的食疗偏方:

芦笋粥

芦笋60克，大米100克。芦笋煎去渣，加米煮粥，早餐吃。

地黄粥

地黄汁150ml(或干地黄汤汁150ml)和大米100g。米粥，粥煮熟后加入地黄汁，搅拌均匀即可食用。

百合粥

鲜百合50g，大米100g，冰糖适量。先把米粥煮好，煮好的时候放入百合，煮熟，用冰糖调味。如果没有鲜百合，可以用干百合粉30克，也可以用大米煮粥。

滋补食品

凡阴虚者，应多食滋补性食物，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳制品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，还应多食沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山药粥等粥类。

少吃辛辣和干燥的产品。

少吃辛辣干燥之品，如葱、姜、蒜、韭菜、葱、辣椒等。