白首乌有什么功效？

何首乌的功效和何首乌是一样的。据《本草纲目》记载，何首乌。生吃能生津凉血，晒后能滋补肝肾、益精血、乌发养颜、延年益寿。在我国，人们通常将何首乌磨成何首乌粉，与白糖混合服用。

现代中医取何首乌。内服成汤剂，常用剂量10 ~ 20g。如果放在开水中服用，就不能充分发挥何首乌应有的功效。

服用何首乌有一定的禁忌。:平时大便稀的人不宜食用。何首乌不宜与铁同煮。根据前人的经验，何首乌要和猪肉、羊肉、萝卜、葱、蒜一起吃。