白菊花和野菊花的功效与作用

1.改善皮肤:两种菊花都含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能促进皮肤的新陈代谢，抑制黑色素的形成，减少皮肤的色素沉着和皱纹。

2.改善消化功能:野菊花具有清热解毒、通便利尿的作用，有助于促进胃肠蠕动，提高消化吸收能力，缓解便秘、腹泻等消化系统问题。

3.抗菌消炎:两种菊花都含有挥发油和苦味成分，能抑制多种细菌和病毒的生长，对感冒、咳嗽、口腔溃疡等炎症问题有一定的防治作用。

4.减轻疲劳:白菊和野菊花都有镇静安神的作用，能缓解压力和焦虑，提高机体免疫力和抵抗力，减少疲劳和失眠。

5.祛风散寒:野菊花具有祛风散寒、活血化瘀的功效，可缓解风寒感冒、关节疼痛等症状。

总之，白菊和野菊花都是具有多种保健功能的中药材，既可以食疗食用，也可以泡水食用，具有很好的保健作用。但使用时要注意适量，避免不良反应过多。