坐月子是必须的！产后哺乳的秘密

产后哺乳是每个新妈妈都需要面对的问题。下面，我们介绍几款经典的哺乳汤，帮助新妈妈轻松解决奶水不足的问题。

1花生炖猪蹄

花生炖猪蹄是一道经典的喂奶汤，简单易做。一碗吃完，奶就饱了。但是要记住，不同的体质有不同的作用。

2木瓜鱼汤

木瓜和鱼一起炖，好吃又喂奶，让你轻松成为牛妈妈。

3丝瓜汤

丝瓜络是中医领域的催乳小专家。炖汤，催乳，开胃，一举两得。

4自在猪蹄汤

茭白和猪蹄是经典的哺乳伴侣。他们很容易做饭，很容易母乳喂养，所以妈妈不担心。

5黄花菜瘦肉汤

黄花菜是一种催乳利湿热的食物。是用瘦猪肉炖的，很好吃，还挤了奶。

6花生猪蹄汤

猪蹄是天然的哺乳神器，花生黄豆可以轻松解决奶水不足的问题。

7木瓜鲫鱼汤

木瓜鲫鱼汤是接下来一个月的必备汤。该鱼汤营养丰富，具有一流的催乳效果。

8豆腐红糖发酵汤

豆腐、红糖、发酵酒是传统的催乳秘方。把牛奶放在水里煮，很容易就能生出奶来。