中医里的春之补什么？

根据中医的说法，芝麻不仅可以开胃、健脾、利尿、调和五脏、帮助消化、消除饱胀、消除郁结、降低血压、调和气血、平喘止咳、治疗神经衰弱，还可以明目乌发。是一种极好的天然美容食品。据分析，每100g芝麻含蛋白质18.4g，脂肪39.6g，钙620mg，磷513mg，铁14.1mg。此外，它还含有卵磷脂和维生素B1、B2、烟酸等。芝麻的美容健美功能离不开这些成分。芝麻富含卵磷脂，可防止头发过早变白、脱落，保持头发乌黑亮丽。具体方法是:将等量的黑芝麻、何首乌、枸杞子研磨成蜜丸，每丸重约65438±00g。每次空腹服1 ~ 2粒，温开水送服，每日2 ~ 3次。可用于治疗肝肾不足引起的头发早白或脱发。黑芝麻、何首乌均研成丸，每日6克，适用于头发干枯。每日2 ~ 3次，温开水送服。此外，芝麻富含天然抗衰老物质——维生素E达到38.3毫克。维生素E具有很强的抗氧化作用，能阻止体内过氧化脂质的生成，以浓缩的不饱和脂肪酸维持细胞膜的完整性和正常功能，防止体内其他成分被过氧化脂质破坏，减少体内脂褐素的积累，从而起到延缓衰老的作用。因此，经常吃芝麻可以美化皮肤，延缓衰老，使人体保持和恢复青春活力。