更年期的中医原理是什么？

体质是一个人的身体素质，是由人体生长发育过程中新陈代谢、机能、结构的特殊性决定的。更年期常见气虚、血虚、阴虚、阳虚、痰湿，应根据身体状况选择滋补品。

(2)根据时令进补。

中医认为，人生活在自然界，饮食起居要与天地对应。进补也要符合四季。在寒冷的冬季，可以选择一些温补的药物，如人参、鹿茸、桂圆、刺五加等。春天是万物生长的季节，所以有些产品如枸杞、女贞子、何首乌、山茱萸等。应适当选择。夏季天气炎热时，应选择一些性凉或味淡的进补药物，如麦冬、莲子、黄精、银耳等。秋季天气比较干燥，应选用五味子、麦冬、玉竹、石斛等滋补之品。

(3)补而不偏，补而不虐。

滋补药物要根据体质和病情来选择，补多了有害。如果补气药物经常停滞，应用不当，可引起胸闷、腹胀、厌食；补血的药物都是粘稠的，吃多了会损伤脾胃，影响食欲或大便变化；养阴药味甘、寒、腻，多服易伤阳气；助阳药性温燥，有助于火劫阴的副作用。

因此，虽然中药补品一般性质温和，但更年期最好还是请医生辨证后再补，以免因补不当或暴饮暴食而受伤。