何首乌怎么吃，副作用有多大？

何首乌。具有治疗腰膝病、寒气、心痛、疲劳、痰瘾等五种痔疮、强筋壮骨、益精益气、乌发延年的作用。黑芝麻有补肝肾、润五脏、益气、生肌、填脑髓的作用。何首乌。泡水对身体有保健作用，但同时也有一些禁忌和副作用。