月经不调怎么调理？

月经不调怎么调理？月经是女生正常的生理想象，但是有时候月经不正常也不是很好，要注意个人卫生等一些注意事项。下面是关于月经不调怎么调理的。

月经不调如何调理1 1，月经频繁，可能是脾气虚弱或肾气不足，也可能是阴虚血热。可以去正规医院的中医科，明确症状后服用合适的药物进行治疗。脾虚引起的月经频繁患者可以服用归脾丸进行调理。

2、月经不调，月经周期前后不规律，多考虑由于肝郁气虚，可以服用妇科调经片进行调理。

3.如果表现为月经推迟、月经周期延长，经辨证后认为是虚寒所致。可以服用艾芙暖宫丸调理，注意保暖。如果辨证后认为是血虚导致月经推迟，可以服用八珍木易丸进行调理，注意合理饮食，具体用药遵医嘱。

月经不规律的幅度也是很大的，可能和月经不调略有差距。月经不调主要是指月经来潮的时间不规律。正常人的月经一般是28天为一个周期，前后3天以内视为正常。

有些月经不调就是这样，或者来的时间不对，比如月经28天以上、30天以上不来，甚至2个月、3个月不来一次。有的月经提前，比如例假后不到20天突然来月经，或者有的人提前了一段时间，后来又犯了错误，这就叫月经不调。

治疗首先要区分功能性和器质性。临床上，往往就是因为这种压力，情绪异常，或者生活方式的改变，导致月经不调。通过情绪的改善和药物的干预，月经可能会来。

还有就是器质性疾病引起的闭经，或者多囊卵巢等一些疾病，比如一些卵巢和子宫的疾病，引起月经不调，比较难治疗。因此，我们决定先诊断疾病，然后再治疗。根据不同的情况，常用的中药如活血化瘀药、疏肝理气药、补气血药等都是针对气血两虚的。

专家提示:功能性引起月经不调，可由情绪改善和药物干预引起。器质性疾病引起的闭经、月经不调，根据不同情况采用活血化瘀、疏肝理气、气血双补的药物治疗。

月经不调怎么调理？2.自我按摩调理

月经病的治疗应以调理脾胃、补益、冲任为主，这样月经问题自然会迎刃而解。平时多给自己按摩可以缓解月经不调的症状。

先取仰卧位，用右手大鱼际按腹部气海穴(身前中线，脐下1.5寸)约1分钟，再用右手拇指肋面依次按下肢两侧三阴交穴一分钟，最后单手按摩小腹约1分钟。

然后改为俯卧位，用双手掌心上下反复按摩腰骶部2分钟，再用双手拇指尖依次按肾俞穴、命门穴、八角穴30分钟，以酸胀感为度，最后双手五指同时抬起双侧肾俞穴三次。

自行

运动可以增强体力，促进血液循环。月经不调可能会影响女性的正常生活，还可能会导致她们腰酸背痛。很多女性一直误解为月经不调或经期不适不允许运动。其实恰恰相反，适当的运动可以改善月经不调的症状，调节月经节律。

改掉不良的生活习惯

很多不良的生活习惯也会导致月经不调、作息不规律、贪吃凉、经常吃补品、蹦迪和快餐、过度节食和烟酒成瘾、情绪异常、压力大、吸毒等等的原因。所以产后妈妈千万不要熬夜，以免影响昼夜节律和内分泌协调。

月经期间的冷刺激会使盆腔内的血管过度收缩，从而引起月经过少甚至闭经。所以妈妈们日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其是经期。

调节情绪

情绪平和、紧张、焦虑也会使卵巢功能紊乱。抑郁或情绪低落常使月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增加，月经提前。

长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，均可导致月经紊乱或痛经、闭经。

月经不调怎么调理？3 1.保持开朗，避免精神刺激和情绪波动。部分女性在经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、乏力、嗜睡、情绪不稳定、烦躁或忧郁是正常现象，无需过度紧张。

2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经血过多者不宜吃红糖。

3.防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多吃瘦肉、谷类、深绿色叶蔬菜和富含钙的食物，避免暴饮暴食和受凉，保持心情愉快，加强锻炼，提高身体素质。

4、注意内衣要柔软，棉质，透气性好，勤洗勤换，把换下来的内衣晒晒。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅。血热者在月经前应多吃新鲜蔬果，忌食葱、蒜、韭菜、姜等刺激上火的东西。气血不足的人一定要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。，并避免吃生冷的水果和蔬菜。

6、长期月经不调要注意饮食调理，如喝黑木耳大枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍无改善，建议及时去医院检查，明确病因，以便遵医嘱，尽早进行针对性治疗。

月经不调吃什么药？

1，当归丸:养血益气，调经止痛。用于血虚引起的月经不调。

2、七制香附丸:开郁顺气，调经养血。主治:月经失调后，胸肋胀痛，白带过多。用于气滞血瘀引起的月经不调。注意，阴虚发热者慎用。

3、益母草膏:活血调经，用于月经量少及产后腹痛。

4、加味逍遥丸:疏肝清热，健胃养血。用于两肋疼痛，乏力，食少，月经初潮。注意，避免吃生冷油腻的食物，避免烦躁过度劳累。

5、乌鸡白凤丸:益气养血，调经止带。用于气血两虚，月经不调，腰腿酸痛，白带过多。

如果女性痛经，可以服用以下药物:

1，妇科德生丸:解郁调经。用于气滞血瘀型痛经，如经前或经中腹胀疼痛，月经量少，月经量紫暗，经行不畅，淋漓有血块，胸肋胀满等。

2.经行丸(片):活血散寒，温经止痛，用于小腹冷痛，遇热松弛，月经量少，色暗有血块，恶寒便溏，舌苔白腻等。

需要注意的是，月经不调、痛经患者在选择中药时，应具备简单的辨证知识，有利于正确用药。但如果服药后症状没有缓解，且症状迁延，建议去医院检查是否有贫血等器官疾病，以免耽误病情。