妈妈坐月子期间可以泡脚吗？

但其实正确的泡脚方法对于刚经历过分娩的疲惫的妈妈来说，是恢复体力，放松身心的好方法！

注意事项:

(1)妈妈最好在产后3天泡脚。

(2)泡脚时间不宜过长，15-25分钟为宜，妈妈微微出汗即可知道。

(3)泡脚的最佳温度在40度左右，热水要保持恒温。泡脚的水不要太凉，越热越好。

(4)泡脚应在饭后半小时进行。千万不要光吃饱饭或者空腹泡脚。

(5)泡脚切不可听信偏方，乱放中药。中药成分复杂，对乳母的影响未知。为了自己和宝宝的健康，中药不要乱吃！

泡脚的好处:

泡脚可激活足部神经末梢，调节植物神经和内分泌功能，促进血液循环，缓解神经肌肉疲劳，调节产后内分泌功能；

另外，如果爸爸能一边泡脚一边帮妈妈按摩，有助于妈妈促进血液循环，提高免疫力，甚至避免产后足跟痛。

建议产后妈妈每天晚上用热水泡脚，放松心情，舒适地度过月子期。

我们一起来康康吧。今天有没有国庆节和中秋节出生的宝宝？