松子吃多了有副作用吗？

松子吃多了可能会中毒。每100g松子含蛋白质16.7g，脂肪63.5g，碳水化合物9.8g。此外，还含有78毫克的钙、236毫克的磷、6.7毫克的铁等矿物质和维生素，以及挥发油等成分，特别是松子中的脂肪多为不饱和脂肪酸，对人体大有裨益。

脾虚便溏、肾虚遗精、湿痰过多者一般不宜吃松子，以免被人体消化吸收后产生不良副作用。

松子吃多了会胖。因为松子是油性的，属于高热量食物(每100克松子可以在体内转化近700千卡热量)，吃多了会增加体脂。

扩展数据；

松子是松树的种子。松子含有脂肪、蛋白质和碳水化合物。

松子不仅是重要的中药，而且具有很高的食疗价值。

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