莲子心泡水喝的最佳组合是一次放多少片在水里。

莲子心是成熟莲子心中的绿色胚芽。味苦、寒，入心、肾经。用水浸泡，有一定的清心安神、沟通心肾、敛精止血的功效。

莲子心作为一种中草药，可以和很多食材、中草药混合，所以有不同的功效。没有哪个是最好的说法，大家可以根据自己的需求来选择。

莲子心配金银花有清心降压的功效；与蜂蜜搭配，具有养心安神、补脾胃、生津止渴的良好功效。与枸杞搭配，有滋阴补肾、宁心安神的作用。

2一次放几个莲子羹在水里，推荐用量每次3-5g左右。

莲子心作为一种中草药，药用价值很高，其性寒有一定的副作用，不宜用太多的水浸泡，否则容易增加人体肠胃的负担。

对于正常人来说，一天泡水莲子心的用量在3-5克左右，不建议按量计算，因为莲子心大小不一，很难单方面决定多少个莲子心最好。

3喝莲子心水的正确方法很简单，如下:

首先你需要准备莲子心，取3-5克左右。然后放入杯中，先用水冲洗干净；然后烧开一锅开水，烧开后倒入杯中；最后搅拌均匀，等待3-5分钟左右即可饮用。

小贴士莲子心泡水时不要喝太多。一般建议每天喝300-500ml左右。过量饮酒容易增加肠胃负担。

4饮用禁忌症莲子心泡水不宜过量饮用。泡水莲子心的药用价值比较高，但莲子心毕竟是中草药，有一定的副作用。另外，莲子心性寒，过量饮用对人体肠胃不好，容易引起腹痛、腹泻等不适症状。

体寒的人要慎吃莲子，过量饮用容易加重人体的寒性。因此，对于体寒者，建议少喝泡水莲子，以免加重不适症状，对自身健康造成威胁。