周振祥中医
中药代茶饮是我国的传统剂型。它是在中医理论原则的指导下，根据辨证或辨证与辨病相结合的疾病诊断，用茶叶(或不含茶叶)和精选的药物制成的用于疾病预防、病后调理或只是保健的剂型。
每一种中药都有它自己的功能。能否充分发挥功效，为健康加分，最重要的是结合饮用者的个人体质。
胖大海茶叶
错误用法如果我觉得喉咙干燥不舒服，我会泡胖大海茶。
胖大海的正确辨证只适用于风热犯喉引起的声音嘶哑。
注意声带小结、声带功能不全或烟酒过度引起的声音嘶哑。用胖大海是无效的。体质偏寒、经常腹泻的人不适合胖大海。即使是有症状的咽炎患者，胖大海泡茶1-2周也足够了。吃多了会损伤阳气，影响消化功能。
决明子茶
错误用法只要眼睛不舒服，比如干涩或者酸痛，就喝决明子茶。
正确辨证决明子苦能泻，甜能补，主肝经。因为擅长“治一切眼疾，有定之名”；此外，决明子味苦，泻下，性寒清热，滑利，能泻下肠腑积滞，清利肠滞，润燥大肠。所以气虚引起的便溏不宜使用。
注意决明子的通便作用，可能会导致肠胃不好的人腹泻，长期服用可能会导致更复杂的便秘，所以不建议长期饮用。建议一周最多喝2-3次。
金银花茶
上火了就做金银花茶。
正确的辨证论治表明，金银花擅长发散肺经热邪，透热达表，治疗外感风热或温病初起、体热头痛、咽喉肿痛、口渴等症。经常出现口腔溃疡、口腔起泡的火热体质患者可以经常服用。
注意金银花“其气性寒凉，虚寒体质、脾胃虚弱者勿服用，恐寒腹痛、便溏”。痛经的女性要避免。
枸杞菊花茶
天气炎热，很多人在空调房里都会感到燥热，所以手边一杯枸杞菊花茶就成了“必备”。
正确鉴别菊花确实有清热降火、清肝明目的功效，所以这种茶灭火效果很好，无论虚火还是实火都有效果。但菊花虽能清热降火，但味苦性寒，体虚者不宜多饮。
枸杞味甘而补，性温而缓，是滋补肝肾的良药。然而，因为它对身体有很强的温热作用，所以不适合感冒、发烧、腹泻或身体发炎。
文/周宇翔
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