芡实加什么祛湿？芡实加什么祛湿？

1、芡实是一种具有祛湿功能的中药，平时可以搭配薏米、山药，这样可以起到很好的祛湿作用。

2、莲子芡实汤，莲子、芡实泡发，姜切末，猪蹄筋切成小块，加入适量及所有材料，先煮1小时。转锅1.5小时调味饮用。

3.芡实沥干汤汁，洗净汤汁，然后放凉煮3-5分钟，去油减脂。莲子、芡实、百合、蜜枣所有食材洗净，煮开，1转锅。烹饪前用盐调味。

4、山药糯米粥，糯米和芡实，洗净，泡2小时以上，用淡盐浸泡。将泡好的薏苡仁放入锅中，加入适量山药继续煮20分钟。