经常头疼怎么办？

我提出头痛治疗是最常见的临床症状之一，是人体对各种致痛因素的主观感受，属于疼痛的范畴。疼痛因素可以是物理的、化学的、生物化学的或机械的等等。这些因素刺激位于颅内外组织结构中的感觉神经末梢，通过相应的传导通路传递到大脑进行感知。头痛的治疗取决于上面提到的不同类型的头痛。如某些病因明确的疾病引起的头痛，应先控制病情，缓解疼痛。如果是紧张性头痛或偏头痛，要注意避开其诱发因素，如光线、失眠、作息不规律等。一、西药与头痛治疗在原发性头痛(主要是紧张性头痛、偏头痛和丛集性头痛)的发作期，临床上最常用的非甾体类抗炎镇痛药物有对乙酰氨基酚、布洛芬和双氯芬酸钾。产品名称包括芬必得酚咖片、芬必得布洛芬缓释胶囊、三利通、百肤白、泰诺等。主要要注意芬必得胶囊和芬必得咖啡因片的区别。芬必得胶囊主要由布洛芬组成，芬必得咖啡因片主要由对乙酰氨基酚和咖啡因组成。作为复方制剂，效果提高37%，对头痛针对性强，起效快，安全。芬必得咖啡因片等非甾体类抗炎镇痛药物的主要原理是抑制中枢神经系统前列腺素的合成，因为原发性头痛的主要原因是中枢神经系统致痛因子的改变，主要是前列腺素的增加。2.头痛是中医辨证论治的常见病。中医历代医家认为，头经是阳经的交汇点，五脏之血、六腑之清阳之气都会在此。如果……六淫外侵，七情受伤，升降失调，窍窍不通，清杨灿不畅，都引起头痛。新觉是头痛，久病是头风。内伤引起的头痛多为虚证，治疗应以平肝养阴、益气养血、化痰祛瘀为主。而痰瘀互结者，本质为虚，应区别对待。头痛可分为右、左、右、前、后、寒热，如后脑勺疼痛，上至头顶，下至颈部，多为太阳和风郁；应选用川芎、羌活、蔓荆子、紫苏叶；疼痛在左右头角，甚至双耳，多少阳经火郁，宜用菊花、牡丹皮、栀子、桑叶、钩藤；疼痛在额头和眉骨，很多阳明经穴被热压抑。要用葛根、白芷、石膏。顶痛，或与眼系统相连，为厥阴经头痛，宜用吴茱萸、生姜；左痛为血虚风，宜用川芎、当归、防风、薄荷。如果痛在右边，那就是湿痰带热。应选用半夏、石膏、白术、黄芩。患冷痛的人怕冷，喜欢温暖；患热痛者，恶热喜冷；寒热郁久，欲裹棉人湿痰。二陈汤应加黄芩、石膏、薄荷、细辛、川芎。此外，气虚者宜用补中益气汤加川芎、天麻治疗。血虚心悸，好惊痛，宜用四物汤配菊花、黄芩、薄荷、甘草；胆火上下的人会头晕目眩，两头疼。应选用菊花、胆草、黄芩、生地、牡丹皮、桑叶。肝阳上亢者，头痛、呕吐较多。宜用生石决明、竹茹、半夏、茯苓、菊花、钩藤、栀子、荷叶。此外，胆经郁结，引起头、角、额部疼痛，如针刺，不能除。随着社会节奏的加快，工作和生活的压力逐渐增大，导致头痛患者越来越多。据调查，约65，438+08%的人有头痛。女性患者比男性患者多3~4倍。三、运动疗法补充血氧和水分是根本(1)复发性头痛(2)腹痛:不能吃面条、牛奶、西瓜之类的。(3)气不足:勤呼吸，不然会感觉气不足。(4)持续疲劳:上课一半时间趴着睡。中医诊断的治疗方法无非是湿热、脾虚、内热。我从小就在吃药，凉茶和二十四味当白开水喝也没用。牛角胃肠丸是常备药。根除方法长跑。养成喝水的习惯，坐下来喝，不渴就喝。多吃蔬菜。根本不吃中药，也不吃西药。坏习惯只吃肉，不吃菜。从不运动。一疼就吃药或者按摩。注意几个部位(1)的肩颈连接处的肌肉，这些地方是你必须拉伸的(左右摆动头部，拉伸)。这里拉伸可以缓解疼痛，但最后还是要运动。(2)耳中前方有血管。如果我按住它，它会让我的心灵不痛。可以参考一下。我认为:头痛应该是大脑局部血压过高，导致压迫，于是想到在大脑表面寻找血管，限制其传导血液，每次都尝试了。(同时可以发现，大脑受伤，可能是因为大脑过度劳累缺氧，运动不足使得血液更新不够快。因为大脑急需充足的营养，吸收了大量的血液，增加了大脑的压力，导致血管扩张，神经受到挤压而疼痛。)四、偏头痛的自我治疗1。揉太阳穴:早上醒来后，晚上睡觉前，用中指在太阳穴打圈揉，先揉七到七次。2.刷牙痛点:双手10指尖放在头部最疼的部位，像梳头一样轻刷快速。每次重复刷牙100次，早中晚各做一次，可以缓解疼痛。3.热水泡手:偏头痛发作时，可将手浸入热水中，水温应是入水后手能忍受的极限。如果坚持浸泡半小时左右，可以扩张手部血管，相应减少脑部血液，从而逐渐缓解偏头痛。专家建议治疗头痛。从临床应用来看，如果是轻度患者，运动疗法是一种很好的辅助治疗方法。对于失眠时间较长或较严重的患者，建议结合上述疗法，并采取药物治疗，以达到快速、理想的疗效。另外，头痛患者要培养更好的生活习惯，比如晚饭后多散步，多运动，对头痛的恢复很有帮助。对于服用西药控制头痛的患者，在可能的情况下应尽量避免服用西药，以免产生依赖性，加重病情。5.头痛患者的饮食注意事项由于外感头痛，饮食宜清淡，补药慎用。多吃有助于祛风辟邪的食物，如生姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。风热头痛者应多吃具有清热作用的食物，如绿豆、白菜、萝卜、芹菜、莲藕、百合、生梨等。内伤头痛的虚证以进补为主，同时要分清具体病因和并发症，选择口味适宜的饮食处方，配合营养丰富的食物，如山药、桂圆、木耳、核桃、莲子等。肝肾不足、气血不足的人，宜多吃大枣、黑豆、荔枝、桂圆等滋补肝肾、补益气血的食物。内伤头痛证治疗以攻邪为主，属痰湿血瘀证。宜吃具有健脾祛湿或活血化瘀作用的食物，如山药、薏苡仁、橙子、山楂、红糖等。不吃火腿、干奶酪、长时间保存的野味等食物，少吃牛奶、巧克力、奶酪、啤酒、咖啡、茶等食物。不抽烟，不喝酒，不喝浓茶。晚餐可以早一点吃或者适当减少晚餐量。