怀孕三个月后可以吃啤酒炖鸡吗？

啤酒鸡需要很多调料。其实孕妇不适合吃啤酒鸡。考虑到酒精在烹饪过程中已经挥发，适当食用并不稳定，只能是一种缓解烟瘾的效果。多吃是不明智的。

而且最好避免各种刺激性食物，酒精饮料不能接触，酒精会对胎儿产生各种不良影响。而且啤酒鸡要尽量避免，啤酒鸭也要避免。鸭食不适合孕期食用，会对身体虚弱的女性造成严重影响，导致不良症状。

最好是以汤的形式吃鸡肉食品。毕竟鸡汤真的很有营养，适当的中药可以补充营养，保证健康。另外，鸡汤味道也不错。产后还可以通过鸡汤等食物补充身体的不足，补血。

孕早期饮食注意事项:

孕早期不要增加热量，摄入和平时一样的量。这期间摄入蛋白质、钙等优质营养素非常重要。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉，多喝果汁会有帮助。

1，全面摄入优质营养:准妈妈一天必须比成年女性所需的2000卡路里多摄入150卡路里。多出来的热量相当于半碗米饭；重要的是食物中的营养要均衡，这样才是极好的饮食。蛋白质的摄入量需要增加到75克，每天都要注意。从孕早期到孕晚期必须摄入蛋白质，因为胎儿、胎盘、子宫、乳房等的发育都需要大量的蛋白质。如果你是素食者，一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策:孕吐初期，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但一次不要吃太多，少量多餐为好。尤其是早上起床前或空腹时，孕吐会更严重，所以不要空腹，吃一些简单的饼干或吐司。当你害怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷食的味道比热食少，更容易吃。以清淡的酸味食物为主，有凉豆腐、凉面、凉粉、沙拉等。，即使孕吐严重，也可以无负担的吃。水喝多了，肠胃功能会减弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量冰水或者用一点冰块解渴。