脾虚应该怎么调理？古人有哪些调理配方？

脾气脾虚；肾阴虚者滋阴补肾；肾阳虚温肾阳；肾气不足则益肾气。不同的补药用的药不一样，具体用药需要医生听完问完再决定。同时要控制性生活，避免性生活过多，劳逸结合，避免暴饮暴食，多吃清淡易消化的饮食。

本身是无害的，但是多了会引起一些慢性病。对人体更有益，能维持大脑健康，还能调解胆固醇总量。有的能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的浓度，有的能提高高密度脂蛋白(好胆固醇)的浓度。胆囊疾病患者不宜食用，儿童更不宜食用，以防呛咳气管。对于正在减肥的人来说，最好不要吃花生。一般坚果的脂肪含量比较高，花生的脂肪含量大多在50%左右。虽然多不饱和脂肪和单不饱和脂肪是主要脂肪，但还是建议高血脂患者尽量少吃坚果类食物。建议可以控制在每天10克左右，每周不超过50克。可以吃干炸花生，也可以吃水煮花生，都是可以的。另外，可以用花生豆煮粥。这样花生豆的营养价值也能被吸收，同时高血脂人群的血脂也不会增加太多。

对事物缺乏信心，容易感冒，容易受凉淋湿，容易发胖，晚上尿频等。，可以服用沈凌白术丸、人参健脾丸、十全大补丸、附子理中丸、金匮肾气丸、贵由丸、全鹿丸、肾宝糖浆、感冒感冒冲剂等中成药。平时注意少吃或不吃水果、冷饮、凉菜等生冷食物。多活动是好事。

脾虚一般是由不良饮食习惯、暴饮暴食、过食寒性食物、过度疲劳、久病、抑郁等引起的。，表现为饮食少，腹痛，畏寒，肢冷，口淡，四肢浮肿，小便短，舌苔白滑等。一般不会出现早泄。